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今日は7月1日です!これは、2010年の決議を合計するのにわずか6か月しかないことを意味します。私は今朝それらを評価していましたが、何もうまくいっていませんか?大野!
しかし、素晴らしいニュースは、6ヶ月がそれらを表現するのに多くの時間であるということです。大変な仕事をするだけです。
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フィットネスの目標:
– 20ポンドの損失 – (直感的な食事、お菓子を削減し、ホールフードを食べる)
ステータス:これまでに5ポンドを失いましたが、まだ15ポンドがあります。私はこれで最良の方向に動いていないように見えるので、私はウェイトウォッチャーに参加するだけでなく、より組織化された計画で残りを失うことを選びました。
1:45ハーフマラソンとサブ4時間のフルマラソン(Yikes!)を実行します
ステータス:いいえ。今年はハーフマラソンを走らせたことはありません。私のフルマラソンは、むしろ停止していました。
プラン:ロングビーチがいっぱいになり、これらの目標を達成するためにラスベガスの半分を信じています!
– 週に2回ヨガをします
ステータス:私はKBで消費され、ヨガは窓から出ました。私はそれで完全に大丈夫ですが、今ではKBやヨガを発見するための要件は今ではありません。
– 5つのレースを実行します
ステータス:2レースダウン、3つに行く…TBA
– ベジタリアンになることをお勧めします
ステータス:私はこの90%に固執しましたが、私もそれを維持しているのと同様に平和ですか?
個人的な目標:
友達だけでなく、家と一緒にもっと時間を楽しんでください
ステータス:まあ、私はベンと多くの時間を過ごしました…
新しい国に行きます
ステータス:9月に編成されていますか?
スペイン語を学びます
ステータス:失敗しましたが、私は多くの本と支援するプログラムを持っています
幸せになることを選んでください
ステータス:それに取り組んでいますが、私は長い間ずっと幸せです!
実行 – 今朝、昨日食べたすべてのジャンクからおなかが痛いので、少し走らなければなりませんでした。ブー。しかし、私が最後に出たとき、私は素晴らしい6マイルをしました!
統計:
マイル1:8:55
マイル2:8:49
マイル3:8:39
マイル4:8:31
マイル5:8:49
マイル6:8:46
それから、朝食の時間でした。スーツケースに持ってきたものの1つは、お気に入りのタンパク質粉末でした。
今朝、私はスムージーを作りました…
PB&J TOAST X2。
これは私の好みの朝食であり、私が他のものを食べる唯一の理由は、私が自分で「作る」からです!
質問:2010年の目標/解決策は正確にどのようになりますか?
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