Archive: October 31, 2022

エイミー・シューマーが私の人生をどのように変えたか

ここではほぼ午後4時です。とても長い夜になるでしょう。ブー。昨夜映画に行ったのではなく、映画に行ったので、私は責任を負います。

しかし、私はTrainWreckを見なければなりませんでした！私はそれを最も長く楽しみにしています。
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エイミー・シューマーは私の精神動物です。

そして、彼女が映画館に箱入りのワインを持ってきたからだけではありませんが、そのアイデアは私の人生を変えただけです！ありがとうエイミー。私の友達になってください。

15回エイミーシューマーは、ポジティブボディロールモデルでした。

この…

今朝、私は2回目のウルトラシープアポイントメントのためにLAに向かう前に、走り出すために明るく早く起きました。

私の功績で、私は朝食を準備しました=ギリシャヨーグルトとアーモンドミルクの新しい自然渓谷ミューズリーを一晩浸しました。その後、今朝少し加熱しました。とても良い。

それから、私は勇敢な顔をして、それはロサンゼルスに付属するすべての交通式の楽しみのための道です。

真剣にそれはばかげていて、家に帰るのにほぼ3時間かかりました。私はオレンジ郡に住んでいますが、それほど遠くはありません。それは単なる交通です。

私はパニック発作の完全なようではなく、ほとんど過剰反応を持っているように感じますが、今日やりたいことがたくさんあるので、私は非常にうまくいきました。私の東海岸のパートナーの。だから私の上に迫り来ると、私は本当に動揺し、緊張し、圧倒されました。私は高くなることができると思いますが、これはあまりにも多くのモニカンでした。 Xanaxを一緒に入手してください。

しかし、それはあなたが楽園に住むために支払う価格です…

幸せなニュースで…最後のスプレッドシャツのセールで、私はRun Eat Repeat Mugを注文しましたが、昨日来ました。コーヒーの味がさらに良くなると確信しています

（私はマグカップからお金を稼いでいません。私は私のリル社からマグカップを持っていることを誇りに思っています。私は知っています、オタクですが、そうです。）

質問：Train Wreckを見たことがありますか？

あなたはこの週末何をしている？

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聞いてください、私はそれに満足していませんが、唇を置くことができるより悪い場所があります…

ともかく。

私がDDが大好きな大きな理由の1つは、彼らがおいしいアイスコーヒーを作っているからです。

さて、ステープルズは私の強迫観念について聞いて、最近、RuneAtrepeat Corporate Office KitchenのKeurigを送っていました!!! （読む：私のコンドミニアム）

そして、私の人生は決して同じではありませんでした。終わり。

私は、アイスコーヒーになるように作られたこのフランスのバニラキューリグカップと一緒にララルーブにいます。天才。

あなたはそれを氷の上で醸造し、魔法が起こることを楽しんでいます。愛する。

でももちろん、コーヒーを飲む人にとっては、彼らは私に元のフレーバーのパックも送ってくれました – すべておいしいです!!!

はい、私は「研究目的」のためにすべてのフレーバーを試さなければなりませんでした – 私は本当にあなたのためにそれをしました。そして、私はそれが大好きだからです。

ボーナスを追加：私は週末にすぐに走る前にコーヒーを飲み、Keurigが1カップを速く醸造し、コーヒー全体を作る必要はありません。

Keurig Giveaway

ステープルズは、1人のRERリーダーにKeurigも与えています！これは今までで最高の日ではありませんか？！？！

入力するには：コーヒーに入れたものでコメントを残してください。

米国の住民に開かれています。午前8時の午前8時に5/2/13を閉じます

完全な開示：ステープルズは、レビューのためにこれらのアイテムを提供してくれました。表現された考えや意見は厳密に私自身のものです。 Keurig CoffeeメーカーとKカップのライン全体をオンラインで買い物するのは無料です。

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その後、CPR/AEDおよび応急処置クラスに向かいました。私は先週RRCAテストに合格しましたが、これが公式のRRCA認定コーチになるための最終ステップです！

私はこの男と少し新鮮になりました…

ハリウッドブラッド別名ケチャップ。

完了して完了。今、私は自分のフォームを提出する必要があります、そして、私は *今すぐに来る「What Now」の詳細情報のようなすべての空想を感じることができます。

トレーニングランとしてのOCマラソン

明日はOCマラソンを走っています。生まれた人が50kを走らせるための私の最後のロングランです。これはゴールレースではないトレーニングランであるため、前半に分割さえ維持し、エネルギーを節約しようとします。

トレーニングランとしてマラソンを実行するのはばかげています。はい。同意します。しかし、30マイルのレースを走ることもばかげています。

トレーニング中にレースを実行することは、あなたがそれについてのAホールではないなら、良い考えです。読む：ペースプランに固執し、愚かにならないでください。

私の計画：

速く外出しないでください – 前半はペースを遅くしてください。

5、10、15、20の水和物と燃料

暑くなるので、エイドステーションを歩きます（水/スポーツドリンク）

強く仕上げます

私の体が故障し始めたときとその理由に注意してください。

BTR 50Kはわずか2週間先にあるため、日曜日に自分を殺すことはできません。

昨日、スキニーランナーと私はOCマラソンエキスポを見つけて、砂で遊ぶのが少し楽しかったです。

また、完全に無料のビスコフを獲得し、すでにすべてを食べました。さて、すべてではなく、たくさんです。

入るべきラインがありましたが、私たちはそれをかなり迅速に通り抜けて、私たちのものを拾いました。しかし、私は私の古いラップトップの車が私の情報を覚えていて、私の名前が間違っていることに気付いたことに気付きました！ ＃不合格

これに気付いたので、このラッパーの自動充填を再確認しましたが、多くのフォームや私がすでにやったことは間違っています！これはとても悲劇的です。つまり、プリンストンには行かなかったことは知っていますが、自分の名前の綴り方を知っておくべきです！

モニカンオリバスです。

博覧会で「こんにちは」と言うのに十分な時間を費やして、財布に収まることができるすべてのビスコフを手に入れるのに十分な時間を費やしませんでした。

今、私は明日何を着て食べているのかを理解しなければなりませんでした！じゃあまたね！

質問：今週末は何をしていますか？まだスイカマルガリータを持っていますか？

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Protein Brownies Recipe

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非正統派の本とNetflix評価
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しかし、私は本当に私のダイエット計画（そして私の人生）をきれいにしようとしているので、私は「健康的なブラウニー」を持ちたいと思っていました。それで、私はプロテインパウダー、卵白、アーモンドバターを利用したこのブラウニーレシピを信じていました。これは、典型的なブラウニーレシピで膨大な量の砂糖、油、小麦粉に取って代わります。おいしいおやつを必要としているときにそれを試してみてください。

プロテインブラウニーのレシピ

この健康的なブラウニーのレシピは、おそらく古く、グルテンは完全に自由ではなく、アナリーザーを過剰に承認しただけでなく、承認されています。しかし、それを抱きしめないでください。私が理解しているのは、多くのブラウニーのように84％の砂糖ではなく、簡単に作ることができるということです。

材料：

3/4カップのチョコレートプロテインパウダー

1/4カップのステビアまたは1/2カップの砂糖（タンパク質の甘さに応じて調整）

1/2カップPBまたはアーモンドバター

1/2小さじ重曹

小さじ1/2塩

卵2

小さじ1/2バニラエキス

3/4 – 1カップのアーモンドミルク（必要に応じて3/4から始めて追加）

同様に、蜂蜜を利用するだけでなく、蜂蜜が少​​し厄介に出てくるだけでなく、ベーキング時間を変更するために要求することもできます。

道順：オーブンを350度まで予熱します。

アーモンドバターをマイクロ波のリスクのない食事でややヒートします – 30秒以上混ぜるまで。シェーカーカップでタンパク質パウダーとアーモンドミルクを振る。ボウルに注ぎ、材料を維持するだけでなく、追加します。

バッターは本当に厚かったので、私は1/2カップのアーモンドミルクから始めただけでなく、ケーキの生地のようになるまでさらにさらに加えました。タンパク質粉末は追加の湿気を吸収するため、典型的なブラウニーバッターよりも少し薄くなるはずです。

非常によく油を塗った8×8のベーキング皿に注ぎます。セットまで20〜26分間、またはアップします。

切る。食べる。繰り返す。

冷蔵庫の気密容器に保管します。

オプション：ヌテラと一緒にスラッテル（しかし、それは健康的なブラウニーの機能を打ち負かすことも同様に非常に素晴らしい概念なので、私はあなたと同じくらいそれを残します）。

質問：最後にブラウニーを持っているのはいつですか？

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これは、サイクリストがあなたにクラッシュすることを望んでいないので、自撮りをするために茂みの中に足を踏み入れなければならないときのように見えるものです（それでもそれは作るかもしれませんが驚くべきアクションショットのために）。

今日は堅実な10マイルになり、明日のカレンダーで12マイルのペースで12マイルを持っています。それは信じられないほど熱く、別の熱波がSoCalに関係しています。水分を補給して、スマートキッズを走らせてください！
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これは、あなたの猫がパケットからチョコレートヘーゼルナッツバターを食べるためにあなたを判断するときのように見えるものです。

これは、夏全体で最大のスイカを見つけたときのように見えるものです。私はこれにかなり満足していました（サイズの参照のためのキーですが、それでも難しいです）。

私はそれが私の最大のタッパーウェアにさえ収まるように、それをたくさん食べなければなりませんでした。良い問題！

Aaaandこれは、私のスイカの強迫観念が行き過ぎたときのように見えるものです。試してみる必要がありますか？これらは魔法のように癒し、健康ですか？ （彼らは価格の方がいい – 彼らは11.00ドルだった。）

*注：私はそれらを手に入れませんでした。なぜなら、彼らがとても高価であり、おそらく魔法の豆の茎さえ育てないことを考えると、あなたがそれから私に話しかけることを望んでいるからです。

これは、家に帰る途中でブルーベリーをたくさん食べたときのように見えるものです。私の車の座席の下に乾燥したブルーベリーの束があるに違いない。私はいつもこれをします。 （私は弟に私の自動車を洗ってもらうように頼みたいと思っています。

これは、コストコで新製品を見つけたときのように見えるものです…彼らはあなたがグリーンビーンキャセロールに乗せた揚げた玉ねぎのようなものですが、ハラペーノス!!!

魅力的ですが、揚げたハラペーノスの巨大な袋…うーん。彼がハラペーノスを愛していることを考えて最初に彼らを見たとき、私は実際に私のパパのことを考えました。これらはおいしいと思います。彼らはおそらくあまりにも美味しかったし、私は彼らに軽食をとってバッグ全体を破壊する前に、私はパパと共有する前にバッグ全体を破壊し、17,800カロリー後に明日の朝の走りで揚げたハラペーニョを燃やし、自分自身を嫌います。

*注：次回はおそらく手に入れます。私の意志は非常に限られた期間を持っています。

これは、30日間のヨガチャレンジの7日目の様子です。

私はエイドリアンのヨガを使用しています、そして私はそれが完全にそれを愛しています。ヨガが初めての場合、またはより典型的にはもっと練習したいのに時間がない場合は、これがあなたの祈りに対する答えかもしれません。これまでのところ、セッションは約30分以下で、フォローしやすく、完全に現実的で、できることができ、Adrienneは信じられないほどキュートで優れたインストラクターです。

これは、前髪を成長させなければならないかどうかを判断できないときのように見えるものです。また、髪を乾燥させたときのように見えるものです。私はそれに何もしませんでした、そしてそれは信じられないほどまっすぐに固執します。私はストレートナーを所有していません、私はそれを必要としません。 （しかし、これはまた、髪をカールしようとしてから4分後のように見えます。

これは、ブレンダン・ダッシーが殺人をしてから彼の信念が覆されているのを聞いたときのように見えるものです！彼はまだ刑務所にいて、検察が反論をまとめるようになるので、約90日間そこに留まります。しかし、これは素晴らしいです！殺人者を作るのが好きでしたか？それはかなり思考を刺激するように。

（ブレンダン・ダッシーの詳細についてはこちら）

これは、私がオリンピックを楽しんでいて、蹴って明日の朝数マイル走る準備をしているときのように見えるものです。 「数マイル」を破ることは、夏のゲームでの素晴らしいアスリートの競争に比べて、非常に「まあ」と思われます。

*注 – 数マイルは本当に12に等しい。しかし、オリンピック選手のように信じられないほど速くないので、私は比較して少し怠zyなタートルのように感じます。カメがかなり喜んでいるように見え、彼らはいつでも好きなときに昼寝をすることができるので、私はそれで大丈夫です。

質問：あなたの人生は今、理想的なように見えますか？

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私は今週ju審員の義務を負い、毎日電話をかけましたが、入るように選ばれませんでした！私の一人の仲間はそれが「幸運」だと思っていましたが、私は行きたかったのです – それは奇妙ですか？

まあ、私はいくつかの良いニュースといくつかの悪いニュースがあります…

最初に悪いニュースですよね？

今週末はBlogginをFitBlogginするつもりはありません

それは超最後のことでしたが、私が記念日にミアになった後、ベンはミニロード旅行を計画し、今週末はポートランドにいることになっていることに気づきませんでした。私は非常に腹を立てています。

良いニュースは、日曜日にパサデナハーフマラソンを走ることができることです！私たちはちょうどロサンゼルスの北に行き、日曜日の朝に戻る途中で「ハーフマラソンのピットストップ」を行います。ハ！ちょっとクレイジーですが、私はそれが好きです。

他の悪いニュースでは良いニュースになりました私はポートランドが欠けているか、または私は8月にポートランドメインに行きます!!!

私は、運動と栄養を通してウェルネスについての言葉を広めたいブロガーと農家のグループであるCabot Fitチームに参加することに選ばれました。

8月3日に、メイン州エリザベスケープエリザベスでビーチ10Kに走ります。この機会のためにそうでなければ、メイン州に旅行したことがないと思うので、私は非常に興奮しています！

基本的には私から最も遠い国です（48）！北東部をチェックしてロブスタを食べるのを楽しみにしています。

ビーチからビーコンは売り切れています。しかし、レース後の完全なレビューで報告します。そうすれば、地元の場合は飛び乗ることができます。

Cabot Fitチームにいるという特典を追加しましたか？

彼らは私にたくさんのおいしいチーズを送ってくれました！私は超鋭いチェダーが大好きです – これは世界で最高です。ワックスにも包まれた派手なようなものです…

夕食 – 昨夜、私はキノア、アスパラガスを作り、2つの卵と細断されたチェダーをトッピングしました。とても簡単で、まだ驚くべきことです。

もっと良いニュース…

7月14日にベンチュラでショアラインハーフマラソンを走らせます。私はこれをこれまでにやったことがありませんが、7月の半分のマラソンを見つけるのは非常に難しく、素晴らしいコースだと聞きました！

すっごく、レースをお探しの場合は、サインアップしてCode RER20で20％オフになります。

このコードは、8月11日のアロヨクリークハーフでも機能します。

コードを使用する：RER20は20％オフの登録に

このレース組織は、サイトに驚くべきインスピレーションページをまとめています。

質問：今週末は何をしていますか？
私はベンチュラまで車で行き、ビーチを楽しんでいます。その後、リルレース。

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このカリフォルニアの女の子がメイン州に向かう途中で、私がモニカン

を持っていることはありません！

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マラソントレーニング2日目
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com

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アメリカのダートブックレビュー
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ボストンとニューヨークへの旅行以外では、私はニューイングランドを探索したことがありませんでした。私は世界のこの部分についてNADAを本当に知っています。

ねえ、判断しないでください – カリフォルニア州では、世界の残りの部分は存在しないと思って育ちました…

（ソース）

とにかく捨てるつもりだったタッパーウェアに昼食を詰めたので、食べて投げました。うまくいきました！

（Instagramでrer）

今、私は完全に無料のシャルドネをすすります。なぜなら、客室乗務員は気分が良かったからです！スコア！！！ （私の電話はFAAガイドラインごとにオフだったので、写真はありません。）

ああ、私が町を出て行く大人の飲み物を持っているとき、それは休暇のように感じます、それは私だけですか？

私は飲んでいるので、あなたは飲むべきです。そして、私は楽しい旅行をしているように感じているので、少し飲みながらゲームをしましょう！

私は今までにいません

ルール：私は一度もやったことがないことを言います。あなたがそれをやったなら、あなたは飲みます。あなたが仕事をしているなら、あなたは水を飲む必要があります。ごめん。あなたが家にいるなら、硬いものを注いでそれに到達してください。

私が今までに…メインに行ったことがありません！

一度もピザを食べたことがありません

私が今までに…樽スタンドをやったことがありません

私が今までにいない…カタツムリを食べた

私がこれまでにいないことはありません…モールで酔っていました

私がこれまでにいないことはありません…ヒッチハイカーを拾いました

わかりました – 私はそれらの1つをしました！

どちらを知っていますか？コメントで推測して、私のリストで何度も飲まなければならないことを教えてください！

ここにシルクミルクの景品に入ることを忘れないでください

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ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありません

ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありません

ランナー@runeatrepeatのために私がゲームをしたことはありません。なぜなら、私はゲームの時間であるロングビーチマラソンのために私の最初のDNFを取ったからです！ h

ビューバンド、オールドネイビーワークアウトギアなどの多くの質問を実行する

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@runeatrepeat instagramストーリーボックスからあなたの質問に答えています！私たちは、Preve To Preveのような実行中のトピックをカバーしています

私の犬はあなたの子犬と一緒に歩いたり走ったりするために持っているはずです

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犬の散歩は持っているはずです。あなたはあなたの犬と一緒に走るための私のギアの提案を求めました – これが私のお気に入りの鎖のリストですCol

私の最初の二日酔い

私の最初の二日酔い

私と私の精神動物は、土曜日に走れなかったので散歩を話しているだけです。ええ、私は長期的にスキップしなければなりませんでした

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