Archive: September 30, 2022

告白…私が自分自身のために設定した大きな挑戦

私のランニングの旅は容易ではありませんでした。体重、身体の絵の問題、自信、身体的フィットネス、セルフピクチャーの問題から、私は自分自身に大きな課題を設定しました。今日、私はランニングと征服しなければならなかった最も重要な課題を共有しています。

ビデオをチェックしているだけでなく、征服しなければならなかったあらゆる種類の課題を自由に共有できると感じています。私たちは、すべての勝利を祝うために、正確にどれだけ大きくても小さくても要求します。
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私が一日に食べるもの – ランナー版
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このビデオブログは、ハイランドのパワーチームチャレンジの一部です。私たちは、ボストンマラソンをビブで走らせたファーストレディの50周年を祝います！女性は非常に多くの挑戦を征服しています – 彼らを称賛するだけでなく、認めましょう!!このすべての女性チームの一員になり、マラソントレーニングの旅を共有できてとてもうれしいです。しかし、今週は不幸な告白の一種を共有しています。それは私自身のために設定した挑戦です。

ボストンマラソンから39日離れています。トレーニングは深刻になっています。これらのトピックもメジャーを獲得しています！

悲しいことに、私が扱った最も重要な課題の1つは、私が自分のために設定したものでした。偉大なモニカンではありません。

幸いなことに、それは私が今あなたに見せることができる闘争であり、理想的にはいくつかの素晴らしいものがそれから来るでしょう！

今日は話している…

ランニングの旅で征服しなければならなかった挑戦は何ですか？

物語の教訓：あなた自身の方法で取得しないでください。

OCマラソンとハーフマラソン割引率コード

OCマラソンまたはハーフマラソンの実行に興味がありますか？私はこのレースが好きです！ここに割引率があります – 使用コード：rer5off

質問：そこにいましたか？チャレンジを設定したことがありますか、それとも自分のために何かを難しくしたことがありますか？

どうやってそれを認めましたか？どうやってやめたの？

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今週末からの訪問者の懸念は…

こんにちは！これは、メール、Instagram、Twitter、Facebook、Sky Writing、Craigslist Encounters、Engraved Plaques、Graffiti、そして今週末から手を差し伸べる他のランダムな場所からの繰り返し訪問者の懸念事項です。

まず…今週末、サーフシティマラソンを走りました。ここで私の要約を調べてください：サーフシティマラソンの結果 /要約 /リサイクル /リアーナ /再利用
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ピシュ区の私の美しい他の半分：回想録 – 書評
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レースの後、私は両親の家に行き、ナチョスを食べたり、ボウルを見る（ハーフタイムショー）。子犬はいつものように愛すべきものでした。彼らのような愛のように。

ランダムに…ベンがペペの合法的なナチョスの重要な容器を持って現れたとき、私はキッチンエリアにナチョスを作っていました。ブーム。優れた心は同じように信じていますか？

このことには、人生を生きる価値のあるナチョの幸福がすべて詰め込まれていました。

ナチョスに加えて、素晴らしいニンジンケーキが欲しいので、大きなニンジンケーキのカップケーキを食べました。悲しいことに、それを取り除くために努力して共有しなければならなかったので、それは素晴らしいことではありませんでした。伝説的なニンジンケーキが欲しいです。

質問の質問…

1.そのガウンはどこから来ましたか？

Instagramでランダムなビデオを作成し、この新しいトップを使用していました。濡れたシールからの極端なスクープバックにフィットするボディです。

PSA：アーバインスペクトルのウェットシールは、非常に販売されているものと同様に、会社から外れています。

2.走る前に刺激を飲みますか？

はい。時々、それは本当にその日に依存します。髪を変更 /編む /日焼け止めの編みを加えながらコーヒーを飲みます。それから、走った後に刺激を混ぜ合わせて飲みます。

しかし、場合によっては、最後にドアを出る前に、メールを検査したり、他のランダムなことをしたりしているときに、そのいくつかを一口飲むこともありません。

ヒント：水のボトルなどに入れて、それを振って混ぜる必要があります。スプーンでかき混ぜると、ビタミンとビタミン-Yを臭いがします。私は、プロテインシェイクが生産されていると信じている巨大なブレンダーシェーカーカップを利用しています。私は、1つのパケットまたはスクープのスティムを利用し、約20オンスの水を利用しています。

（ここでStimulateを購入できます。）

3.走ったときにウォーキング休憩を取りますか？

うん。時々。それは私がどこにいるか、標高、私の体、目標、気分、温度、星占いに依存します。

4.マラソン全体を走らせましたか？

YYYNOPE…私は実際にはイエスを述べましたが、それを拾うために本当に素晴らしい曲が必要だったので、私の音楽を修正するだけでなく、マイル20の周りで数枚の写真を撮るのをやめたことに留意しました。私はおそらくレース中に3回の短い散歩休憩を取ったでしょう。

5.サーフシティマラソンの後、アイスバスをしましたか？

いいえ。しかし、私は持っているべきです。私は自分自身をもっと虐待するためにそれを持っていませんでした。

6.どのアロマ療法ディフューザーがありますか？

私はTwitterで私のLil Aroma Therapy Machineについていくつかの懸念を得ました。私は今後の小さな、シンプルなさわやかなものを持っています。これは今からのこのウルトラソニックオイルディフューザーです。それはごくわずかであり、非常に簡単に利用できます – 温水で満たし、あなたが望むどんなオイルでも数滴の滴を加えて楽しむことができます。

ヒント：選択するにはオイルを購入する必要があります。私はこの非常に基本的な3パックから始めました。今と同様に、私はコレクションにゆっくりと貢献しています。

あなたは私に心配していますか？ gmail.comのコメントまたはメールruneatrepeatで私に聞いてください

そして、私はあなたの懸念のいくつかに答えたので、私はあなたのためにいくつかを持っています…。

質問：

1.あなたの人生を整理する方法で、アプリ / Googleカレンダーを正確に活用する方法を教えるクラス /本 /セミナーを理解していますか？

私は自分自身を求めていませんが、興味があるかもしれません。組織の助けが必要な若い大人の人を理解しています。

2.ニンジンケーキを手に入れるのに最適な場所はどこですか？

私をレシピにリンクしないでください、私はケーキ全体を食べたくありません。私を頼りにして、私はすべてを食べます。

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こんにちは！私はInstagramからの懸念に答えて、ランニング、食事、魅力、腸の健康とウェルネスに関する懸念に答えています。

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トレーダージョーズレビューのニンジン麺と私がそれらを調理した方法

こんにちは！今週末、新しいトレーダージョーのニンジンスパイラルを試してみましたが、私の考えを知らせたいと思いました。しかし、最初にランニングと食事について話しましょう…

プリラン私はいくつかのシリアルとマンゴースパークのパケットを持っていました。場合によっては、私はそれをプレワークアウトとして飲みますが、実際にはランプレドリンクです。それ以外の場合は、私は長期的にそれを飲みます。場合によっては、カウンターからそれのラインを鼻に鳴らしたり、きらめきとして使用して髪に置いたりします…
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マラソントレーニング5日目
マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。

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マラソントレーニング3日目
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パス上の岩層はまだそこにあります。私はそれをOCストーンヘッジと呼びます。

ランダムランニングインタラクション…私が聴いていたポッドキャストが終わった後、私は歩くのをやめました（私のアプリは次の列に並んでいる別のポッドキャストに行きます。ともかく。

ランナーの男が私の後ろに駆け寄って来て、「あなたはたくさん走っている、私はあなたがたくさん走っているのを見ます – あなたはそれをしているのか、それともレースを走らせますか？」

私はランニングについて話すのが大好きなので、私はそれについてすべてでした。彼は2月に最初のマラソンであるフェニックスマラソンを走りました。そして、私は彼に今週末、彼がOCマラソンを走っているかどうか尋ねました（Code Rer5offを割引に使用します – おそらく最終日は今日です）。いいえ、彼はレースでちょっと簡単に服用していると言いました。

終わり。

家に帰ったとき、私はオンデマンドワークアウトをビーチボディをしました…

その後、トルティーヤチップを食べながら緑のスムージーを作りました。それが私のやり方です。

わかりました…今、にんじんの螺旋のために。

今週末に購入したとき、トレーダージョーズのチェッカーは、以前に試したことがあるかと尋ねました。彼らは新しく、彼はまだ試していませんでした。

いいえ！しかし、私は「それら」について興奮していました。

野菜の麺を味わうための秘密の1つは、ソースや肉の「通常の」バージョンを使用する料理でそれらを使用することだと思います。 OGマリナラの代わりに、オーガニックチアシードビートソースで野菜麺を使用すると、代替ヌードルとオルタナティブソースに慣れていない場合、満足のいく体験が得られません。

私はこの料理を七面鳥の挽いたもので作りました。これはいつもスパゲッティとジャーレッドソースに使用しています。これも常に使用しています。

最初 – オニオン全体。次に、七面鳥の挽いたものと、ニンニクパウダー、21の調味料のブレンド、塩などの調味料をたくさん追加しました…

七面鳥の挽いた後、私はそれを容器に入れて、同じフライパンを使用してニンジンの螺旋を「調理」しました。

ズッキーニ麺はzoodlesと呼ばれるので、クードルと呼ぶことはできますか？

彼らは非常に速く調理しました。それから、私はそれらを皿の上に置き、ニンジン麺に挽いた七面鳥とトマトソースをトッピングしました。

トレーダージョーズのニンジン麺に関する考え：私はそれらを愛していました。彼らは非常に簡単に作ることができました（私はちょうど箱の指示に従いました）。彼らは良い一貫性を持っています。それらはパスタのようなものではありませんが、豆腐 / shirataki麺よりも近いです。彼らは少し甘い匂いがするので、私は彼らもクリームソースで素晴らしいと思います。それらは奇妙な材料で作られていません – ただニンジンと塩だけです。ブーム。

今週末から私のInstagramの物語を見たなら、私がこれを料理しているのを捕まえたかもしれません！

しかし、私はあなたがRun Eat RepeatのInstagramをチェックアウトする別の理由があります…

私は今、ネイサンスポーツの水分補給の賞パックのためにプレゼントを走らせています：

ハンドヘルドの水ボトル、ランニングベルト、2本のボトルを備えたハイドレーションベルトに加えて、iPhone 7のような大きな携帯電話にフィットします。

質問：ニンジンやズッキーニ、または他の野菜麺を試しましたか？

どれ？どうやって作ったの？

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カロリーの清掃

私の一日は完全に後方です！

最初に、私は朝食にブロッコリーを食べました。
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ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント

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マラソントレーニング3日目
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それから、午後にパンケーキを食べました。

そして、私は夕食に七面鳥のサンドイッチを切望していました！

私はそれをいくつかの環境に優しい豆のフライとピクルスと組み合わせました。その場にヒットします。

今日の午後、私は最後に掃除するために長い時間を確保しました。私は自分のボディバッグを使用しましたが、350カロリー以上を燃やしたことがわかりました！

さらに、家具のセットアップ全体を再配置することは私に影響を与えました。私たちのコンドミニアムは今、新しい場所のように見えます！

明日は早いクライアントがいます。朝はYAに会います！

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Big Girl Do n’t Cry

私はまだ理由を特定することはできませんが、私は最近午後ずっと空腹でした。それはホルモンである可能性があり、ストレスかもしれません。調べています。

とにかく、私はベルを満たすためにシリアルで最も巨大なスムージーを作りました。これらのものは2本のグラスをいっぱいにします。常に。修理担当者から車を拾った後（今回は簡単に降りました）。ベンと私はリルデートの夜を過ごしました。私たちは地元のインド料理の場所に歩いた。
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Covid 19抗体検査
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3つのアイテムと大規模なコンボを共有しました。緑のものはオクラです。これは、揚げられていない場所に初めて食べました。楽しかった

私は誇らしげに場所全体に「ガーリックナンが私の生きる理由だ」と発表しました。私はもっ​​と恥ずかしいことをしましたが、あまりにも多くの人がじっと見つめるのをやめた後、コンボには3つのメインディッシュアイテム、ライスとニンニクのナンが付属していたことをちょっと後悔しました。サモサの購入も追加しました。

信じられないほど非公式の場所ですが、食べ物は驚いています。

夜の恥ずかしい瞬間＃2 =私たちはこの食事を虐殺しました（そして私たちのテーブルがそれを示しました）。

それから、冷凍ヨーグルトのために場所からスプーンを盗みました。私はこれがクレイジーであることを知っていますが、丸いヨーグルトランドのスプーンが好きではありません。

それはあなたのポケットの中のスプーンですか、それとも私に会えて喜んでいますか？

また、いくつかの電話調査のためにVerizonストアを見つけました。私はこれが欲しい – 電話ではないのを待っていますか？！

大きな携帯電話といえば、何かを明確にしたいと思います。私が尋ねる中で、私は私が「大きな女の子」だと思うと指摘しました。私は悪い方法で「大きな」を示していませんでした – それはスラーではなく形容詞です。

私は大きな足、巨大な手（宝石店でリングを試すことができなかった）、NFLラインバッカーに匹敵する頭を持っていることを示しました。

はい、私の新しいソンブレロは男性のサイズの帽子です。あなたのために私の視点にそれを置きたかっただけです。

私たちのインド料理の虐殺の後、私たちはデザートが必要でした。ベンはカップケーキを望んでいました。

彼はココナッツマカロンカップケーキを選びました。

彼は私と同じくらいecとしています！

ヨーグルトランドと一緒に行きました。

何も私を幸せにしません。何もない。

私たちは、新しい走りを繰り返し食べるために、ピアワンでクイックストップを行いました。これらのチョークノートメガネを見つけました…

そして、それは私にその日のベンのコメントに私をもたらします：

私：「ベン、私はこれらの眼鏡が欲しいので、パーティーがあるときに名前を書いて、飲み物を追跡できます。」

ベン：「いいえ人々は、飲み物を追跡する方法を学ぶ必要があります。

真実。

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まず、昨日、マーシャルで重み付き手袋をランダムに見つけたことにとても興奮しています！私は長い間重み付けされた手袋を望んでいました。
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手首の重量はありますが、それらは適切な場所にとどまらないので、何でもするのは難しいです。これらの使用方法と、すぐに気に入ったらお知らせします！

ラスベガスは、この空の棚のコンテナのものを、毛皮を離れる彼の新しいお気に入りの場所として主張しています。猫に感謝します。

デザートの緊急事態があるときに何をすべきか：

そして昨夜、私はデザートが9-1-1の緊急事態を必要としていました。必要。しかし、私は家にデザートっぽいものを持っていませんでした。チョコレートケーキミックスの箱があることに気付いたとき、私は当局に電話しようとしていました。

自分のためにケーキ全体を焼きましたか？

まあ、私はそれに反対していませんが、私はそれを知っていたからではありませんでした：

A.）時間がかかりすぎました

B.）19時間以内にすべてを食べます

それで、ケーキを必要とする女の子は何ですか？

電子レンジでミニケーキを作りました！通常、このような「マグケーキ」はより健康的なバージョンのケーキですが、これは単一のサイズのバージョンでした。

いくつかのTBを混ぜました。ケーキミックス、卵1個、溶けたココナッツオイルを少し溶かしました（PBを使用していましたが、外出していました）。次に、焦げ付き防止スプレーをスプレーしたボウルに入れます。電子レンジ1分間。それは1分で行われましたが、ボウルが深くなった場合、それはもっと時間がかかったかもしれません。

また、私はそれを電子レンジのベントで覆い、湿ったままでした。 （ええ、99.8％の人がそれを嫌っていることをよく知っていても、私はその言葉を使わなければなりませんでした。）さらに、卵はその量のケーキミックスに必要なものよりもはるかに多くなりましたが、私はそれを使って行きました。

他の食事ニュースで…

Boschとのブログ旅行でLucquesで行った驚くべき昼食について言及する必要があります。それは私の期待を超えた別のおいしい食事でした。

私たちは温かいパン、アーモンド、オリーブから始めました。とプロセッコ。驚くべきことに、私は98.6％の時間に飲みません。私のジャムではありません。だから私は午後5時15分までにアルコールを倒します。しかし、私はシャンパンやプロセッコを断ることはできません – 私は物理的にはできません。

サラダには「柔らかい卵」がありました。これは私の人生全体をより良くしました。メインコースのチキンペイヤード（オプションがありました）。

私はデザートのチョコレートクリームタルトと一緒に行きました。それは魔法でした。

グリルチーズや他の一体何があったのか、どうやって戻ってくるのかさえ知りません！それは派手な生活にさらされることの問題です。それは、これらすべての新しい驚くべきことに目を向けます。

2017年4月からのベストランイートアンドリピートブログ投稿

ベストラン

ああ、これは私の人生の最も簡単な選択でした。コンテストなし。

ボストンマラソンは、今月の最高の走りであり、これまでの1年間でした。

最高の食べる

うーん。カーティス・ストーンとの夕食のデザートと一緒に行きます。彼は実際にデザートを作っていませんでした – 彼はそれを作ったペストリーシェフを持っています。しかし、それはまだ勝ちます。

繰り返したい最高の投稿

ジェフギャロウェイとのこのインタビューで、走り続けている間のウォーキング休憩に関する大きな論争が休息しました。私は誰もがそれを試したことがある皆さんが好きでした！

私のカリカリのPBディップレシピは大ヒットでした。そうでない場合は試してみてください！

今週、シンコデマヨのこの卵白タコスレシピを破らなければならないかもしれません。

そして、あなたの仲間が猫のアレルギーを持っている場合、あなたの家を準備するための私のヒントは私を喜ばせました（罪悪感シンディが来るように）。

5月の目標：

メールをクリーンアウトします – それが完了したら、別の組織の目標を追加しますが、これは優先されます。

カレンダーにマラソントレーニング計画を書いて、それに固執する

夕食後に歯を磨く – たとえ私が他の何かを食べてしまったとしても、私は試してみることをあきらめるべきではありません。

質問：あなたの5月の目標は何ですか？

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4月15日の週

のためにランニングと食べるだけでなく、こんにちは！ InstagramやFacebookからの更新を食べるだけでなく、もう1週間のランニングやランニングの1週間を歓迎します！私は彼らがこのようにレイアウトされているのを見るのが好きです – それはブログが=ランニングとランダムな解説でフード写真を使用したものだと述べるのはちょっと面白いです!!ハ！私はこの新しいもののように振る舞っています。なんて奇妙なのでしょう。

ランニングまたは食事のニュースで…車やトラックのキーを失いました。
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旅行ジェーンレビュー
Travel Jane Portable rulinal Review。

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0秒の8分、1秒

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そして、私はまだそれを発見することができません。

幸いなことに、私のママは私の予備の鍵を持っていました。

不運に彼女は1時間離れて住んでいます。

ランダムに、私がそれを見つけようとしていたので、私がテキストメッセージを送るために私がデートするために利用した良い友人であり、状況を指摘しました。彼は私の両親の場所の近くで運転しているだけでなく、止まり、予備の重要なものを拾い、それを私に持って行くことに慣れていたことがありました。それは本当に方法と最高のタイミングにありました!!

だから…この人は私がしばらくの間さりげなくデートした人であり、私たちは良い友達にとどまっていたが、私たちが満足したときのタイミングは少し奇妙だったので、私の良い友人や家庭は彼を満足させなかった。

そして、彼は今日私の両親の家に行きました。

私はそれがとても面白くてランダムだと信じています。

鍵の間、今週のイノベーションの困難、そして私が母親を満足させるのが好きになるように利用した子供の間で…私はショットを要求します。

これは、このアップデートを公開するだけでなく、私がそれに到達することを要求していることを示しています!!

私の人生で今日は何でも購入していないので、これらは買いだけです。理解に感謝。

金曜日の実行レポート

誰かがあなたにあなたに彼らにクッキーを提供することを示すならば、彼らはいいでしょう。または、自分でクッキーを食べるだけでなく、気にしないようにしてください。

helloooooストロベリーシーズン！ ？ ？
イチゴを販売している農場スタンドを最近販売していることを特定したとき、私はecとしました。 ？
彼らはあまり素晴らしくなかったので、このおいしいレシピにそれらを取り入れました…????

**ストロベリーショートケーキオーバーナイトオート麦レシピはこちら**

木曜日のレポートを実行：

土曜日のレポートを実行!!あなたのトレーニング、走り、休む…今日のために？ @@runeatrepeat – 今すぐ出かけます!!素晴らしい走りを！

走る。食べる！繰り返す。
朝食…卵とカリカリのPBを添えた乾杯。

バラは赤です
スミレは青です
私はクッキーを食べています
あなたなしで。

（私がFacebookだけでなくInstaに公開したかわいいベーカリーの表示）

Instastoriesはここにミックスされ、私はそれを残すつもりです…

パイナップル逆さまのシェイク！ケーキの代わりに、それを手に入れますか？

これが、外部の食事が発明された理由です…。

あなたが最後に誰かを好きになるとき…何を仮定しますか…

Instagramの5月になります

（今、私はこの曲を私の頭の中で一週間持っていきます）

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私は自分のスムージーのように太い

こんにちは！先週、私が青いアイライナーを買わざるを得なかった理由がわかりませんが、今日はテストランを提供することにしました。

最初は少し奇妙だったと信じていましたが、私はそれが好きだと思います
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私は、あなたがフーチーのように見えないように、他の何を中立にすることだと思います。しかし、もしあなたがフーチであるなら、間違いなくそれを厚く置いてください – 正確に他にどのように宣伝するのでしょうか？

今日、私たちは仕事で夏のお祝いの大規模な終わりを迎えました。私は2番目の好ましい機器のデモと同じくらい署名されました。

サイドノート共有：私たちはパーティーの以来、別のユニフォームを着ることになっていたが、私は知りませんでした。それで、私がそこに着いたとき、私のマネージャーは私に追加のシャツを見つけようとしましたが、彼女が持っていたのは「小さい」だけでした。ええ、発生しません（私の元のシャツは大きかったです）。その後、私の同僚はまったく同じ問題を抱えて、問題なくシャツをすり抜けました。私の人生談。

それは大したことではありません。私はそれを指摘したいと思っていました。なぜなら、体重を減らしたい、または友人よりも大きくなりたいということについて何かを述べているときはいつも却下されているからです。私は不健康ではないので、自分の気持ちが割引されたくありません。

とにかく、パーティーに戻って…私たちは食べ物を持っていました

そして驚くほど愛らしいカトラリー。

仕事の前に、私は追加の厚いスムージーを作りました。これほど厚くないので、どれだけの水を追加するかを正確に覚えていないと思います！

私はそれを穀物でトッピングし、Devouredと呼ばれました。

昨日の夕方にズンバの後に買った大きなパンを覚えていますか？ええ、私は今夜それを完了しました。同様に、スパゲッティと卵スクランブルもありましたが、主なイベントはパンでした！それはラブレアベーカリーのローストしたガーリックパンであり、ガーリックの9つのクローブを食べたと確信しています。私はこのパンを喜んでreekします。

さて、私は座っているこの服の束を折り畳まなければなりません！じゃあまたね。

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