これは「週4回のラン」の私の2週目であり、今日は本当に奇妙でした。私はいつも火曜日に走っています（少なくとも過去5年間は、まあ、まあ）！先週、私は旅行から戻ってきたばかりで、気分が悪くなったので、火曜日の走りは大歓迎でした。しかし、今日は間違っていると感じています。最初のプログラムを行うすべての人がそれを誓うので、私はそれを試してみたいと思っていますが、私はそれについてためらっています。
2月の最初のマラソンのトレーニングから理解しています。私の体はトレーニングの終わりに向かって反抗していただけでなく、ランニングに先んじていませんでした。走行距離が後押しされると、私は週4日間の走りに感謝するだろうと思いますが、今ではそれが恋しいです。私は今のところそれに固執しています、私が共有すると信じていました。
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とにかく、今日はアクティブな休憩日でした。私はいくつかのスタミナの動きと楕円形を30分間行いました。
朝食はスムージーであり、英語のマフィンでした。
私は片側にPBを入れ、砂糖と他方にシナモンでICBNBを入れましたか？シナモンと同様に、いくつかの砂糖もPB側に到達した可能性があります…仕事をするためにオフ！じゃあまたね ？
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