こんにちは！私はまだキッチンエリアキャビネットをペイントしようとしています。それは行きます…ええと、乱雑です。私は物理的に何もすることができず、混乱を起こしません。私は、コップ一杯の水を注ぐだけで、不潔な4皿に扱います！
だから、私は今朝私のキッチンエリアの混乱で卵（または他の何か）を調理したくありませんでした。しかし、私はその日を始めるためにタンパク質を持っていることを確認したいと思いました。私のブレンダーはどこかに箱の中にあるので、私はタンパク質詰めのトーストを作りました。
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プロテインピーナッツバタートースト
タンパク質粉末 + PBまたはアーモンドバターで以前にタンパク質PBを作りました。>それは頻繁に非常に乾燥しています。
そこで、私は最初にタンパク質粉末に牛乳の振りかけを加えただけでなく、クリーミーで滑らかだった。
成分：2 TB。 PBまたはアーモンドバター、1スクーププロテインパウダー、〜2 TB。ミルク
方向：
タンパク質粉末と牛乳を徹底的に混ぜます。
ナッツバターを小さな電子レンジのリスクのないボウルに入れ、温かくして攪拌しやすくします（かき混ぜるのがどれだけ難しいかに応じて15〜30秒）。
混ぜる。
スプーンから直接バナナのトーストでお楽しみください！
現在利用可能なタンパク質を追加したナッツバターがたくさんあります。これにはもう少し作業が必要ですが、非常に安価です！私はバニラプロテインパウダーを利用しましたが、あらゆる種類の風味で動作するはずです。
あなたが準備された選択をしたいのなら、私はバフ・ベイクが本当に素晴らしいと聞いたことがあります（しかし、私はそれを自分で試してみるのに十分なエレガントではありません）。
私はこれを試してみましたが、それは良いことですが、日常のアーモンドバターよりも少し乾燥しています。非常に多くの選択肢があるので、コメントでそれを共有していることがわかります！
ちょっと楽しい真実 – 私はまだ見つけたくないので、私はまだ手と腕に塗料で覆われているとタイプしています…そして、本当にきれいになろうとする前に食べる必要がありました。だから私は食べました、明らかにそれが優先事項です。しかし、その後、私はこの投稿を作成する必要があることに留意しました。今と同様に、私は自分の人生をまとめるだけでなく、洗濯をするべきだと認識しています…。
質問：ピーナッツバターまたはアーモンドバター？
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