で作られたスリラチャを食べるポップコーン（ボストンマラソンの後に家に帰ります。飛行機で食べたもの、レース後マッサージ、ボストンマラソンドキュメンタリー。
こんにちは！元気ですか？私はついに家に戻って、ブログ、レースの回復、睡眠、私がメキシコに引っ越して新しい生活を始め、食料品の買い物をしていると思っている母からのテキストメッセージなど、すべてに追いつきます。土地…
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Pysch Wardの私の素敵なパートナー：回顧録 – 書評
Pysch Wardの私の素敵なパートナー：回顧録
マーク・ルカッハによる
2017年にリリースされたベストセラー回顧録のオーディオブックレビュー。
聞いてくれませんか？
Audibleで入手可能な本の簡単なレビューを共有しています。
Amazonから：
精神疾患によって再定義され、愛の力を確認する若い結婚の心を痛める、しかし希望に満ちた回想録。
マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳で恋に落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしく予想外の精神病の休憩に苦しみ、1か月近く精神病棟に上陸しました。ある日、彼女は活気があり、よく調整されていました。次は、彼女は妄想的で自殺し、彼女の愛する人が安全ではないと確信しました。
質問：
あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか？
次に何を聞くべきですか？！
本やその他のレビューへのリンクはruneatrepeat.comにあります
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ポッドキャストは8月6日から要約します
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レースの後のボストンマラソンの日
最後の日にボストンを歩き回って、すべてのレースのものが取り壊されているのを見るのは悲しかったです。私はそれを終わらせたくありませんでした（まあ、私はそれがレースの19マイル19マイル以上になりたかったのですが、私はすべての楽しみを終わらせたくありませんでした！）。
サラフィットと彼女の小さなトミーに会えてうれしかったです！旅行中にブログの仲間と会えるのが大好きです。私はすべての東海岸の人々から遠く離れていて、みんなが私なしで楽しんでいるように感じます。
私はかつてサラに女の子の粉砕を持っていました、そして今彼女は私の仲間ですので、それはちょっと奇妙ですよね？彼女に言わないでください。今、私はトミーに赤ちゃんのクラッシュを持っています – 彼はとてもかわいいです！
ボストンマラソンは家に帰ります
まず、飛行機にいる間、私は最も生産的だと思います。ヘッドフォンを着てランダムテレビを同時に聴くことができるライブラリのようなものです。
それから、誰かがやって来て、私におやつをくれます！それは最高！
私は空港でこの雑誌を見ました – ボストンは最高のランニング都市ですか？
サンディエゴを推測したでしょう。
家に帰る途中でMSPで乗り継ぎをしました。 MSPはミシシッピ州の略だと思っていましたが、ミネアポリス – セントポールであることがわかりました。これは、カリフォルニアから来たときに起こることです。ラスベガスとニューヨーク以外の米国では他に何も知りません。
とにかく – 私は空港にサラダバーとホットフードバーを見つけました。完全！さらに、私は週末を通して20ドルのサラダを超える非常に高価なホールフーズを食べていたので、空港の価格は妥当と思われました。
Whole Foodsといえば…私はこの忍者リススリラチャを調味料バーで試しました。
オーガニックフリーレンジリスで作られていることを願っています。
家に帰ったとき、翌朝、最初のことを開梱しました。なぜなら、私の走っている服はすべて汗をかき、粗さでマリネしているからです。トイレタリーバッグにチョコレートをランダムに見つけました。それがどのように、いつそこにたどり着いたのか分かりません。ハ！
チャンドラと私はギラルデッリにぶつかりましたが、私は手に入れたチョコレートをすべて食べたと思いました。
レースの翌日はかなり気分が良かった。私は痛くありませんが、足が少し疲れているように感じます。私は昨日の朝、ボストンマラソンシャツでシェイクアウトランをしました。これは彼らがレース登録であなたに与えるティーです！はで。
5月に3つのレースが来るので、かなり速く回復する必要があります！ OCハーフ /フルマラソンがリストに載っていると思います。私はまだその距離を決めています。
*CodeRer5offでOCマラソンで割引を受けることができます
とにかく – 私は迅速に回復する必要があるので、私はタイトな領域をこするのを助けるためにマッサージを得ることにしました。
私は新しいマッサージ場所に行き、マッサージセラピストはトリガーポイント療法を行いました。ああすごい。それはおそらく私の人生で最も価値のあるマッサージでした。
ほとんどの場合、信じられないほどでした – それは私のITバンドで少し痛いので、私は非常に硬くなり、彼女は私をリラックスさせようとし続けました。私はリラックスして、ボードとして硬直して繰り返すので面白かったです。まさに私が必要としていたものです!!私は次のレースの後に100％戻っています。
また奇妙なことに…私はレースの後にこのあざがポップアップしましたが、マッサージはそれをはるかに暗くしました。
ボストンマラソンドキュメンタリー映画レビュー
そして昨夜、ボストンマラソンのドキュメンタリーは1晩だけリリースされました。それは特別なリリースであり、映画は全国に展示されました。 Encoreのプレゼンテーションがあり、うまくいけばすぐにオンラインで利用できるようになります！詳細については、そのリンクをご覧ください。
私は映画が好きで、もう一度見ました。それは主にRの歴史に関するものですエース、注目に値する年とランナー。それは爆撃をカバーし、犠牲者を称え、それから私たちもどのように前進できるかを称えます。その部分は非常に感動的で、悲しく、刺激的です。
レースの歴史には、ランナーの白黒ビデオと注目に値する勝者のインタビューがあります。ボストンマラソンレースに対する歴史と愛は、ランニングの世界で他に類を見ないものです。
マラソンについての映画の炭水化物を積むことが必要ですか？
私は映画館のポップコーンが大好きです！すべてをギミー。コークスゼロとコークスゼロの補充で、自分で大きなポップコーンを合法的に食べることができます。
*追加するために更新されました – 私がこの投稿を書いているとき、私はちょうどダイエットソーダが認知症にリンクしていると言っているというニュースを聞きました。 Fワード。私はダイエットソーダが私にとって悪いことを気にしませんが、私は奇妙にアルツハイマー病や認知症が怖いです。私はそれが私の家族で走らず、ノートを見たときに泣かなかったので、奇妙に怖いと言います。
ともかく。 sh！t。私はそれをシャットダウンし、私の好きな毒を飲むのをやめなければならないかもしれません。ブー。
金曜日のお気に入りの旅行…
尋ねた人のために – これらは私の新しいホットローラーです。
これらは私の新しい梱包ポッドです。それらは梱包しやすくなりました – 別のもの /「本物の」服 /トイレタリー /その他で物を走らせることができます…
ランニングのヒント：レースに旅行していて、バッグをチェックする必要がある場合は、走っている服や靴を持ち歩くことで梱包ポッドを置くことを検討してください。荷物が失われ、ランニングシューズや衣服がなかったら非常に荒いでしょう。
質問：ボストンマラソンのドキュメンタリーを見ましたか？
あなたが見た最後の映画は何でしたか？良かったです？？
これらを続けてください：
レースカレンダーを計画する方法
ライフはマットフィッツジェラルドの著者とランニングコーチポッドキャストとのマラソンです
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