私は今日のランからヘックを揺らしました。カリフォルニアのスモッグエアをクレジットしたいのですが、ここではとてもフラットなので、本当に理解しています。フラットルート=クイックラン！
私たちは昨夜遅くに私の兄弟と彼のガールフレンドと一緒にぶらぶらして目を覚まし続けました。彼らは午後10時30分頃にフライトターミナルから私たちを選びましたが、私たちが同じくらい捕まえました！
私の最新のビデオ
ポッドキャストは8月6日から要約します
そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。
ポッドキャストが再生されました：
ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと、コナンオブライエンに関する2018年7月のエピソードとヨーク公爵夫人フェルギー。魅力的なもの！
モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーは完全にキャンセルされるというニュース声明（最近は少し時間が変更されましたが、今では終わっています）。
ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー
その他のビデオ
0秒の7分26秒
次は
ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング
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ライブ
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ベンと私は最後に午前2時頃に就寝しました。それから、私は午前6時30分に目が覚め、少し混乱していると感じました。
しかし、私は故郷で走ることを楽しみにしているので、数マイル出発しました。私は非常に長い間走るよりも3マイル速くやってしまいました。
25:17で3マイル
マイル1：8：45
マイル2：8：24
マイル3：8：05
私はこれに感謝の祈りを少し祈りましたか？
走った後、私はPBでバナナをつかみ、少し伸ばしました。私の膝はまだ痛いので、3マイルしかやったことに感謝しています。
朝食は卵スクランブルブリトーとブルーベリーでした
「私のブリトーの赤ちゃんにホットソースを入れてください…」
その後、ベンと私はロキシーとベイリーを散歩に連れて行きました。
ロキシー別名「ロキシアン」
ベイリー別名「ベイリーフ」
私は仕事の後、彼らと一緒に歩くことを先取りするために利用しました。戻ってきてうれしいです。
昨夜、歯を掃除した後、ベッドでこれを発見しました。ネコ科人は私を待っていました！彼は一晩中私をスプーンで塗った。まさにそれはどれほど愛らしいですか？！
「ベガス」（彼が子猫だったときに銀行で発見した人）
私のママは裏庭の木々からアボカドの最大の作物を手に入れました！私たちの冷蔵庫には、信じられないほど熟しているだけでなく、食べるように懇願するおいしいアボカドが詰め込まれています！私たちは昨夜彼らを掘り下げましたが、それが<3から来た場所はたくさんあります 同様に、後ろに少しイチジクの木があります。私は彼らが今では熟した理想だと信じていますが、私は彼らを試してみることを恐れていました。イチジクをニュートンスタイルのみに食べさせようとしています。 しかし、私はそれを試してみるようにベンを説得しました。彼はそれがあまり良くないと述べたが、おそらく彼はそれに利用されていないのでしょうか？ 私はいくつかのパピタスのために食料品店を訪れなければなりません（私の家庭の電話がそれを呼ぶ食べ物）。私のママとマットは金曜日までアラスカにいますので、それまでは見えません！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： ランニングとコロナウイルス情報とリソース ランニングとコロナウイルス情報とリソース コロナウイルス中に走るアイデアを壊して、安全で健康を維持し、健康を維持します。 covid19およびrunninの情報のためのリソース マイル4日目にスタック - ランニングは治療ではありませんが、それは役立ちます マイル4日目にスタック - ランニングは治療ではありませんが、それは役立ちます オンラインランニング難易度4日目に検査。面白いランナーミームInstagramとストレスや不安、ストレスの世話をするアイデア2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニングアイデア。 Florida Runブログと ラン /ウォークテクニックを長期的に活用する方法 ラン /ウォークテクニックを長期的に活用する方法 マラソントレーニングのロングランにラン/ウォークテクニックを使用する方法。ハーフマラソンとフルトレーニングのトリック。なぜ走る/歩くのか 2020年の難易度を実行しているマイルを積み上げます 2020年の難易度を実行しているマイルを積み上げます 無料のランニング難易度2020。マイルのスタックは、印刷可能なマイレージトラッカーと実行中のヒントを使用して実行されます。 frを取得します あなたがずっと良く走るのを助けるための目標 - マイルズ難易度1を積み重ねる1日 あなたがずっと良く走るのを助けるための目標 - マイルズ難易度1を積み重ねる1日 無料の30日間のランニング難易度1.ランゴールを設定する方法。 2021年11月にマイルランの難易度を積み上げます shareaholicによる 。
