wqxe

カロリーの清掃

私の一日は完全に後方です！

最初に、私は朝食にブロッコリーを食べました。
私の最新のビデオ

5分間のウォームアップa
ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント

その他のビデオ

0秒の5分34秒

次は
マラソントレーニング3日目
00:51

ライブ
00:00
08:21
05:34

それから、午後にパンケーキを食べました。

そして、私は夕食に七面鳥のサンドイッチを切望していました！

私はそれをいくつかの環境に優しい豆のフライとピクルスと組み合わせました。その場にヒットします。

今日の午後、私は最後に掃除するために長い時間を確保しました。私は自分のボディバッグを使用しましたが、350カロリー以上を燃やしたことがわかりました！

さらに、家具のセットアップ全体を再配置することは私に影響を与えました。私たちのコンドミニアムは今、新しい場所のように見えます！

明日は早いクライアントがいます。朝はYAに会います！

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを続けてください：

フムスのレシピは最高級のコンセプト国立フムスの日

フムスのレシピは最高級のコンセプト国立フムスの日

こんにちは！国立フムスの日です！フムスはまだ私のトップ5の好ましい食品の1つです[4つのOをすべて理解している場合、ボーナスポイント

エアフライヤーバナナスプリットレシピ

エアフライヤーバナナスプリットレシピ

エアフライヤーバナナを分割する方法。エアフライヤーバナナデザートレシピティクトックとInstagramリール。単純なバナナスプリット

エアフライヤーモジョポテトレシピ

エアフライヤーモジョポテトレシピ

エアフライヤーモホスレシピ。エアフライヤーのシンプルなモジョポテトレシピ。ランナーのための素晴らしい燃料とあなたがあなたを打つのを助けるために

カリフォルニアチーズとシンプルなメキシコピザのレシピ

カリフォルニアチーズとシンプルなメキシコピザのレシピ

シンプルで健康的なメキシコのピザのレシピ。このクイックランチまたはディナーメキシコのピザを豆と一緒に試してみてください、カリフォルニアチーズ、ベルP

ジャガイモとチョリソタコスのレシピ

ジャガイモとチョリソタコスのレシピ

シンプルなジャガイモとランナー用のチョリソタコスベジタリアンレシピ。私のメキシコの伝統的なチョリソの軽いバージョン。ランナーレシピ

フォスターファームによる新しい強い咬傷スナック

フォスターファームによる新しい強い咬傷スナック

私は新しいフォスターファームの強い噛みつきスナックを試しています！これらは新しい食べ物の発見であり、私がちょうどそれらを見つけたと思いました

shareaholicによる

。

Big Girl Do n’t Cry

私はまだ理由を特定することはできませんが、私は最近午後ずっと空腹でした。それはホルモンである可能性があり、ストレスかもしれません。調べています。

とにかく、私はベルを満たすためにシリアルで最も巨大なスムージーを作りました。これらのものは2本のグラスをいっぱいにします。常に。修理担当者から車を拾った後（今回は簡単に降りました）。ベンと私はリルデートの夜を過ごしました。私たちは地元のインド料理の場所に歩いた。
私の最新のビデオ

外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア
コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。
マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？

マスクの私のベストピックをチェックしてください。
さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。
runeatrepeat.comの詳細

その他のビデオ

0秒の7分、15秒

次は
Covid 19抗体検査
05:19

ライブ
00:00
08:21
07:15

3つのアイテムと大規模なコンボを共有しました。緑のものはオクラです。これは、揚げられていない場所に初めて食べました。楽しかった

私は誇らしげに場所全体に「ガーリックナンが私の生きる理由だ」と発表しました。私はもっ​​と恥ずかしいことをしましたが、あまりにも多くの人がじっと見つめるのをやめた後、コンボには3つのメインディッシュアイテム、ライスとニンニクのナンが付属していたことをちょっと後悔しました。サモサの購入も追加しました。

信じられないほど非公式の場所ですが、食べ物は驚いています。

夜の恥ずかしい瞬間＃2 =私たちはこの食事を虐殺しました（そして私たちのテーブルがそれを示しました）。

それから、冷凍ヨーグルトのために場所からスプーンを盗みました。私はこれがクレイジーであることを知っていますが、丸いヨーグルトランドのスプーンが好きではありません。

それはあなたのポケットの中のスプーンですか、それとも私に会えて喜んでいますか？

また、いくつかの電話調査のためにVerizonストアを見つけました。私はこれが欲しい – 電話ではないのを待っていますか？！

大きな携帯電話といえば、何かを明確にしたいと思います。私が尋ねる中で、私は私が「大きな女の子」だと思うと指摘しました。私は悪い方法で「大きな」を示していませんでした – それはスラーではなく形容詞です。

私は大きな足、巨大な手（宝石店でリングを試すことができなかった）、NFLラインバッカーに匹敵する頭を持っていることを示しました。

はい、私の新しいソンブレロは男性のサイズの帽子です。あなたのために私の視点にそれを置きたかっただけです。

私たちのインド料理の虐殺の後、私たちはデザートが必要でした。ベンはカップケーキを望んでいました。

彼はココナッツマカロンカップケーキを選びました。

彼は私と同じくらいecとしています！

ヨーグルトランドと一緒に行きました。

何も私を幸せにしません。何もない。

私たちは、新しい走りを繰り返し食べるために、ピアワンでクイックストップを行いました。これらのチョークノートメガネを見つけました…

そして、それは私にその日のベンのコメントに私をもたらします：

私：「ベン、私はこれらの眼鏡が欲しいので、パーティーがあるときに名前を書いて、飲み物を追跡できます。」

ベン：「いいえ人々は、飲み物を追跡する方法を学ぶ必要があります。

真実。

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択してください：

人々が走る理由と私が走る理由

人々が走る理由と私が走る理由

人々が走る理由のための面白いランニングミーム。ディズニートレーニングの更新を実行します。コミュニティについてのリマインダーを実行します

なぜ私は砂の上を走らないのですが、あなたはあなたをします

なぜ私は砂の上を走らないのですが、あなたはあなたをします

砂の上を走るのはあなたにとって良いことです。ビーチで柔らかい砂で走ることには利点がありますが、それに加えてリスト

ドーナツを食べて健康になれますか？

ドーナツを食べて健康になれますか？

昨日、走っている間にドーナツショップにランダムに停止しました用事。最近長い間ドーナツを手に入れたかった

最高の健康なトレーダージョーのカボチャの季節の食べ物の選択

最高の健康なトレーダージョーのカボチャの季節の食べ物の選択

最高の健康なトレーダージョーズカボチャの食べ物。 TJのようなPecan Pumpkのトップシーズンフードのこのまとめをチェックしてください

3成分パンプキンクッキーのレシピ

3成分パンプキンクッキーのレシピ

簡単な3成分パンプキンクッキーレシピ。ケーキは、より軽いレシピのためにオイルの代わりにカボチャとクッキーを混ぜます。ケーキバッター

ランニングは体重を減らすための最良の方法ですが…

ランニングは体重を減らすための最良の方法ですが…

体重を減らし、旅で喜びを感じる方法。ランニングで体重を減らすためのアイデア。ランニングとグーを感じることに喜びを感じる方法

shareaholicによる

。

4月と5月の目標

から最高の走り食べて繰り返してください!!お元気ですか？喜んで5月！月曜日に1か月が始まるのが大好きです。それは非常に新しい新たなスタートのようなものです。私は5月の目標を設定して、より速く走り、より健康的な食事で軌道に乗るのを助けるために私が軌道に乗るのを助けるために私がいくつかの目標を設定しています。ああ、私は本当にサービスとホームのカテゴリにいくつかのことを整理する必要があります。 5月の目標を以下に説明します。

まず、昨日、マーシャルで重み付き手袋をランダムに見つけたことにとても興奮しています！私は長い間重み付けされた手袋を望んでいました。
私の最新のビデオ

マラソントレーニング3日目
マラソントレーニング3日目

その他のビデオ

51秒の0秒

次は
マラソントレーニング1日目
03:12

ライブ
00:00
08:21
00:51

手首の重量はありますが、それらは適切な場所にとどまらないので、何でもするのは難しいです。これらの使用方法と、すぐに気に入ったらお知らせします！

ラスベガスは、この空の棚のコンテナのものを、毛皮を離れる彼の新しいお気に入りの場所として主張しています。猫に感謝します。

デザートの緊急事態があるときに何をすべきか：

そして昨夜、私はデザートが9-1-1の緊急事態を必要としていました。必要。しかし、私は家にデザートっぽいものを持っていませんでした。チョコレートケーキミックスの箱があることに気付いたとき、私は当局に電話しようとしていました。

自分のためにケーキ全体を焼きましたか？

まあ、私はそれに反対していませんが、私はそれを知っていたからではありませんでした：

A.）時間がかかりすぎました

B.）19時間以内にすべてを食べます

それで、ケーキを必要とする女の子は何ですか？

電子レンジでミニケーキを作りました！通常、このような「マグケーキ」はより健康的なバージョンのケーキですが、これは単一のサイズのバージョンでした。

いくつかのTBを混ぜました。ケーキミックス、卵1個、溶けたココナッツオイルを少し溶かしました（PBを使用していましたが、外出していました）。次に、焦げ付き防止スプレーをスプレーしたボウルに入れます。電子レンジ1分間。それは1分で行われましたが、ボウルが深くなった場合、それはもっと時間がかかったかもしれません。

また、私はそれを電子レンジのベントで覆い、湿ったままでした。 （ええ、99.8％の人がそれを嫌っていることをよく知っていても、私はその言葉を使わなければなりませんでした。）さらに、卵はその量のケーキミックスに必要なものよりもはるかに多くなりましたが、私はそれを使って行きました。

他の食事ニュースで…

Boschとのブログ旅行でLucquesで行った驚くべき昼食について言及する必要があります。それは私の期待を超えた別のおいしい食事でした。

私たちは温かいパン、アーモンド、オリーブから始めました。とプロセッコ。驚くべきことに、私は98.6％の時間に飲みません。私のジャムではありません。だから私は午後5時15分までにアルコールを倒します。しかし、私はシャンパンやプロセッコを断ることはできません – 私は物理的にはできません。

サラダには「柔らかい卵」がありました。これは私の人生全体をより良くしました。メインコースのチキンペイヤード（オプションがありました）。

私はデザートのチョコレートクリームタルトと一緒に行きました。それは魔法でした。

グリルチーズや他の一体何があったのか、どうやって戻ってくるのかさえ知りません！それは派手な生活にさらされることの問題です。それは、これらすべての新しい驚くべきことに目を向けます。

2017年4月からのベストランイートアンドリピートブログ投稿

ベストラン

ああ、これは私の人生の最も簡単な選択でした。コンテストなし。

ボストンマラソンは、今月の最高の走りであり、これまでの1年間でした。

最高の食べる

うーん。カーティス・ストーンとの夕食のデザートと一緒に行きます。彼は実際にデザートを作っていませんでした – 彼はそれを作ったペストリーシェフを持っています。しかし、それはまだ勝ちます。

繰り返したい最高の投稿

ジェフギャロウェイとのこのインタビューで、走り続けている間のウォーキング休憩に関する大きな論争が休息しました。私は誰もがそれを試したことがある皆さんが好きでした！

私のカリカリのPBディップレシピは大ヒットでした。そうでない場合は試してみてください！

今週、シンコデマヨのこの卵白タコスレシピを破らなければならないかもしれません。

そして、あなたの仲間が猫のアレルギーを持っている場合、あなたの家を準備するための私のヒントは私を喜ばせました（罪悪感シンディが来るように）。

5月の目標：

メールをクリーンアウトします – それが完了したら、別の組織の目標を追加しますが、これは優先されます。

カレンダーにマラソントレーニング計画を書いて、それに固執する

夕食後に歯を磨く – たとえ私が他の何かを食べてしまったとしても、私は試してみることをあきらめるべきではありません。

質問：あなたの5月の目標は何ですか？

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア郵便

シェア

4月15日の週

のためにランニングと食べるだけでなく、こんにちは！ InstagramやFacebookからの更新を食べるだけでなく、もう1週間のランニングやランニングの1週間を歓迎します！私は彼らがこのようにレイアウトされているのを見るのが好きです – それはブログが=ランニングとランダムな解説でフード写真を使用したものだと述べるのはちょっと面白いです!!ハ！私はこの新しいもののように振る舞っています。なんて奇妙なのでしょう。

ランニングまたは食事のニュースで…車やトラックのキーを失いました。
私の最新のビデオ

旅行ジェーンレビュー
Travel Jane Portable rulinal Review。

その他のビデオ

0秒の8分、1秒

次は
マラソントレーニング3日目
00:51

ライブ
00:00
08:21
08:01

そして、私はまだそれを発見することができません。

幸いなことに、私のママは私の予備の鍵を持っていました。

不運に彼女は1時間離れて住んでいます。

ランダムに、私がそれを見つけようとしていたので、私がテキストメッセージを送るために私がデートするために利用した良い友人であり、状況を指摘しました。彼は私の両親の場所の近くで運転しているだけでなく、止まり、予備の重要なものを拾い、それを私に持って行くことに慣れていたことがありました。それは本当に方法と最高のタイミングにありました!!

だから…この人は私がしばらくの間さりげなくデートした人であり、私たちは良い友達にとどまっていたが、私たちが満足したときのタイミングは少し奇妙だったので、私の良い友人や家庭は彼を満足させなかった。

そして、彼は今日私の両親の家に行きました。

私はそれがとても面白くてランダムだと信じています。

鍵の間、今週のイノベーションの困難、そして私が母親を満足させるのが好きになるように利用した子供の間で…私はショットを要求します。

これは、このアップデートを公開するだけでなく、私がそれに到達することを要求していることを示しています!!

私の人生で今日は何でも購入していないので、これらは買いだけです。理解に感謝。

金曜日の実行レポート

誰かがあなたにあなたに彼らにクッキーを提供することを示すならば、彼らはいいでしょう。または、自分でクッキーを食べるだけでなく、気にしないようにしてください。

helloooooストロベリーシーズン！ ？ ？
イチゴを販売している農場スタンドを最近販売していることを特定したとき、私はecとしました。 ？
彼らはあまり素晴らしくなかったので、このおいしいレシピにそれらを取り入れました…????

**ストロベリーショートケーキオーバーナイトオート麦レシピはこちら**

木曜日のレポートを実行：

土曜日のレポートを実行!!あなたのトレーニング、走り、休む…今日のために？ @@runeatrepeat – 今すぐ出かけます!!素晴らしい走りを！

走る。食べる！繰り返す。
朝食…卵とカリカリのPBを添えた乾杯。

バラは赤です
スミレは青です
私はクッキーを食べています
あなたなしで。

（私がFacebookだけでなくInstaに公開したかわいいベーカリーの表示）

Instastoriesはここにミックスされ、私はそれを残すつもりです…

パイナップル逆さまのシェイク！ケーキの代わりに、それを手に入れますか？

これが、外部の食事が発明された理由です…。

あなたが最後に誰かを好きになるとき…何を仮定しますか…

Instagramの5月になります

（今、私はこの曲を私の頭の中で一週間持っていきます）

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択してください：

今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4

今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4

私が一日で食べるもの。 Blog Training Week 4.朝食、昼食、夕食、スナックとメモのメモ

2018年4月からの最高の走行と繰り返し

2018年4月からの最高の走行と繰り返し

4月からの最高のランニングとレシピブログポッドキャスト記事。ボストンマラソンのビデオで最高のアイデアと3つのコンポーネントレシピ

5月6日から12日のレポートを実行します5月6日から12日のレポートを実行します

こんにちは！今週はどうでしたか？これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです

今週末私が食べたものと、11月の最高の走りと食事

今週末私が食べたものと、11月の最高の走りと食事

こんにちは！！調子はどう？今月のあなたの好みの部分は何ですか？正確にいくら走ったの？正確にいくら食べましたか？なぜ私はAです

マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り

マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り

マラソントレーニングウィーク4.ディズニーワールドドーピー難易度トレーニングアップデート。ランニング中に聴く本だけでなく、フード日記と

オズ博士に見られるようにマスクのアイデアで走る

オズ博士に見られるようにマスクのアイデアで走る

Dr. Oz Show 2021で見られるランナーのアイデアのためのマスクを扱います。RunEatRepeatのマスクルールで実行してください。

shareaholicによる

。

たった4つのコンポーネント

で私の頼りになる平日のディナー走った後と同様に

ランナーのための最高級のプロテインバー – 走った後、前に何を食べるべきか

ランナー向けの最高級のプロテインバー。 ランニングの前、走りの後、スナックの後に何を食べるか。 私のトップ5の好みのバーと栄養BR

shareaholicによる

。

私は自分のスムージーのように太い

こんにちは！先週、私が青いアイライナーを買わざるを得なかった理由がわかりませんが、今日はテストランを提供することにしました。

最初は少し奇妙だったと信じていましたが、私はそれが好きだと思います
私の最新のビデオ

Athleta Running Shorts Review.mp4
女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しい評価IT 9をinseamショーツで。

その他のビデオ

0秒の8分、21秒

次は
ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング
04:49

ライブ
00:00
08:21
08:21

私は、あなたがフーチーのように見えないように、他の何を中立にすることだと思います。しかし、もしあなたがフーチであるなら、間違いなくそれを厚く置いてください – 正確に他にどのように宣伝するのでしょうか？

今日、私たちは仕事で夏のお祝いの大規模な終わりを迎えました。私は2番目の好ましい機器のデモと同じくらい署名されました。

サイドノート共有：私たちはパーティーの以来、別のユニフォームを着ることになっていたが、私は知りませんでした。それで、私がそこに着いたとき、私のマネージャーは私に追加のシャツを見つけようとしましたが、彼女が持っていたのは「小さい」だけでした。ええ、発生しません（私の元のシャツは大きかったです）。その後、私の同僚はまったく同じ問題を抱えて、問題なくシャツをすり抜けました。私の人生談。

それは大したことではありません。私はそれを指摘したいと思っていました。なぜなら、体重を減らしたい、または友人よりも大きくなりたいということについて何かを述べているときはいつも却下されているからです。私は不健康ではないので、自分の気持ちが割引されたくありません。

とにかく、パーティーに戻って…私たちは食べ物を持っていました

そして驚くほど愛らしいカトラリー。

仕事の前に、私は追加の厚いスムージーを作りました。これほど厚くないので、どれだけの水を追加するかを正確に覚えていないと思います！

私はそれを穀物でトッピングし、Devouredと呼ばれました。

昨日の夕方にズンバの後に買った大きなパンを覚えていますか？ええ、私は今夜それを完了しました。同様に、スパゲッティと卵スクランブルもありましたが、主なイベントはパンでした！それはラブレアベーカリーのローストしたガーリックパンであり、ガーリックの9つのクローブを食べたと確信しています。私はこのパンを喜んでreekします。

さて、私は座っているこの服の束を折り畳まなければなりません！じゃあまたね。

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを続けてください：

新しいランニング調査とメーリングリスト

新しいランニング調査とメーリングリスト

ランニング調査 – トレーニング計画、食事プラン、ギア、ハーフマラソン、フルマラソン、レースの要約、食品REに関する懸念

マンゴーエコフレンドリースムージーボウルレシピ：

マンゴーエコフレンドリースムージーボウルレシピ：

ヨーグルトとの超環境に優しいスムージーレシピ。マンゴーエコフレンドリーなスムージーレシピは、健康的な誘惑が詰まったボウルにあります

私は自分の経験のCovid-19テストビデオを手に入れました

私は自分の経験のCovid-19テストビデオを手に入れました

やあ！ Covid-19テストを受けた私の経験と、Covid-19の高速テストを受けるBenの経験の簡単なビデオを以下に示します。

最高のマスカラスーパーの厚いまつげの新しいレビュー

最高のマスカラスーパーの厚いまつげの新しいレビュー

非常に厚い長いまつ毛に最高のマスカラ。マスカラはそれらをより厚くし、より長いsにしますが、マスカラはまつげのように見えます

PB＆Jスムージーレシピ

PB＆Jスムージーレシピe

健康的なPB＆Jスムージーレシピ。 タンパク質パックピーナッツバターゼリースムージーとヨーグルトと健康的な脂肪を満たすための健康的な脂肪

自宅でレシピエイジーなメキシコのストリートコーンをエロートしてください

自宅でレシピエイジーなメキシコのストリートコーンをエロートしてください

レシピをエロート – ヒスパニックチーズのトッピングを備えたシンプルなメキシコストリートコーンレシピ。 伝統的なメキシコ人のこの健康的なハンドルを試してみてください

shareaholicによる

。