こんにちは!!ランキャンプは実質的に終わりました!!今では、より速く、はるかに優れているだけでなく、より速く走るために軌道に乗ることについて、多くの基礎を打ちました。懸念がある場合やレビューが必要な場合は、以前のメッセージに戻ります。そうすれば機能します！
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ランキャンプの最初の2週間で、ランニングシューズとランニングウェアについて話しました。
ランニングギアをカバーするこの最終日は、エクストラに関するものです。これらは必ずしも実行するために要求されるわけではないものですが、あなたが助けてくれるなら、彼らはより簡単に運営します！
このリストの製品は、ハーフマラソンやフルマラソンのトレーニングのような長距離ランナーに多くの便利です。ただし、水分補給、燃料、時間 /距離の追跡、またはそれをより楽しいランニングエクスペリエンスにしたい場合は、必要なものを調べてください。これらの製品は高価になる可能性がありますが、これはあなたを健康に保つ娯楽への投資であることに留意してください！
マラソンのランニングギアとハーフマラソントレーニング
これらはすべて、ハーフマラソンやフルマラソンを走るのに必要な1000％ではない「エキストラ」ですが、それをより簡単にします。
1.燃料ベルトまたは手持ちの水筒。
私は、滞在ランニングベルトとネイサンハンドホールドウォーターボトルを使用しています（StayFitリンクでコードリピートで25％オフになると思います）
2. GPSウォッチ。市場に出回っているGPS能力を備えたランニングウォッチがたくさんあります。
過去にTimex、Tom-Tom、Garminを利用しました。
3.ボディグライドまたはワセリン。
4.日焼け止めとSPFのチャップスティック。日焼け止めをかけるとき、耳だけでなく唇を覚えてはいけません！
5.圧縮靴下。私は長期的にはプロの圧縮靴下を着用したり、長期走った後の癒しのために着用したりします。
6.電解質飲料。 （私は、走行中に走行中にスティックを使用して、場合によっては、それを常に手元に置いていて、繰り返しが速く走り去りになっているからです。）
7.中央燃料用の噛むまたはゲル。これらを最初に地域のランニングストアから毎回購入して、さまざまなフレーバーとブランドを試して、好みのブランドを確認できます。その後、お金を節約するために箱でそれらを購入できます。
8.フォームローラー。購入してください。それを利用します。私たちの多くは、フォームローラーと同様 /嫌いなつながりを持っていますが。
9.たくさんの食べ物。追加購入します。推奨事項には、アイスクリーム、チョコレートチップクッキー、ポップコーン、ピクルス、マグロのサブ、ピザ、チュロス、チョコレートチェックスシリアル、パッドタイ、フライドポテト、トルティーヤ、シャープチェダーチーズ、スニッカーズアイスクリームバーなどがあります。
質問：あなたの＃1好ましいランニングギアは何ですか？
ランニングギアデザイアリストには何がありますか？
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