火曜日に走りませんか?

火曜日に走りませんか?

これは「週4回のラン」の私の2週目であり、今日は本当に奇妙でした。私はいつも火曜日に走っています(少なくとも過去5年間は、まあ、まあ)!先週、私は旅行から戻ってきたばかりで、気分が悪くなったので、火曜日の走りは大歓迎でした。しかし、今日は間違っていると感じています。最初のプログラムを行うすべての人がそれを誓うので、私はそれを試してみたいと思っていますが、私はそれについてためらっています。

2月の最初のマラソンのトレーニングから理解しています。私の体はトレーニングの終わりに向かって反抗していただけでなく、ランニングに先んじていませんでした。走行距離が後押しされると、私は週4日間の走りに感謝するだろうと思いますが、今ではそれが恋しいです。私は今のところそれに固執しています、私が共有すると信じていました。
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とにかく、今日はアクティブな休憩日でした。私はいくつかのスタミナの動きと楕円形を30分間行いました。

朝食はスムージーであり、英語のマフィンでした。

私は片側にPBを入れ、砂糖と他方にシナモンでICBNBを入れましたか?シナモンと同様に、いくつかの砂糖もPB側に到達した可能性があります…仕事をするためにオフ!じゃあまたね ?

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私はまだCAから世界の反対側にいて、それを愛しています。 (私はカリフォルニアをloveloveloveしていますが、3が大好きです。)

これは寒い休日であることが示されているため、やることはあまりありません。どういうわけかそれは私にとってはるかに簡単なので、私は2回の背中合わせの実行として長期的に実行することを決めました。

昨日:16マイル

今日:15マイル

ある時点で休息日が必要ですが、明日は飛行機に座って、怠け者になります。

今日のダンキンドーナツランにはドーナツが含まれていました。私は実際にDDが素晴らしい焼き菓子を持っているとは思わないが、彼らの卵のサンドイッチが大好きだ。次の時間。

食べ物はたくさんのジャンク、たくさんのサラダ、そしてたくさんのシャンパンでした。

知っている。奇妙ですが、良い。

昨夜、ファーファンディナーを食べました – ロブスター!私は家でロブスターを作ったことがないので、これについてかなりecしました。

今週はすべての食べ物が素晴らしいものでしたが、私はデザートを選ぶことに失敗しました。私はこのスコッチのスコッチベン&ジェリーのアイスクリームをアンカーマンに触発されなければなりませんでしたが、それはあまり良くありませんでした。それはバタースコッチであることを意図しており、私はそれを掘りません(しかし、私はキャラメルの人ではなく、もっと多くのチョコレートです)。

私がデザートに失敗したので、グループは私にウォルマートでこれをさせました。それ、または私は誰かに私の写真を撮るように頼みました、そして、彼らは信じられないほど恥ずかしかったです。

(InstagramのRuneAtrepeat)

今、私は今週末私がどのように死んだかについてあなたに話さなければなりません…

天国からの平和:

フィッシングクリークでカヌーに行きました。私はカヌーをしたことがなかったので、カヤックだけだったので、転倒し​​ないことに集中し、私の前にあるものに注意を払っていませんでした。

それから、誰かが予想外に「あなたの前に理想的なワニがあります!」と叫んだ。はい。本物の、生きている、空腹(私はいつもお腹が空いているからと思っています)がありました!

そして、私はFをびっくりしました。

幸いなことに、それは彼を恐れて、彼は離れて引っ越しました(私はそれが子供だと思っているので、私はこの話をしているので、私は部分を割り当てることができます)。

最終的にはもっとたくさんのワニを見て、それは怖かったです!私は生き残りましたが、それは触れて、少しそこに行きました。える。

楽しい事実:ランニングシューズを濡らしたり、ゲーターに食べたりする危険を冒したくなかったので、ベンの靴を履かなければなりませんでした。

終わり。

質問:自然の中でワニを見たことがありますか?

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日曜日は休息日です。ベンと私は今朝楕円形をしました。時々誰かと一緒に運動するのはいいことですか?
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私はしばらくの間、フレンチトーストが望まれていたので、週末に本当にそれを作るのを待たなければなりません。今日は喜んでフレンチトーストを作りました!

マッシュアップバナナ、PB、メープルシロップのミックスでトッピングしました。おいしい!

私たちはこの地域に慣れていないので、日曜日に「教会の買い物」をしています。私たちは現在4つの異なる教会に行ってきましたが、そのクリックをまだ発見していません。閲覧は続きます…

教会の後、私たちはコストコとTJに行きました。私がこれを一週間先取りしてきたのは残念ですか?私は多くのサンプルと、このコストコスタイルの「海賊の戦利品」の多くを食べました。ベンはこのようなものを望んでいました。コストコを見たとき、私は本当に避けてきました。

ベンと私はいつもコストコのヌテラについて冗談を言っています。それはそれの2つの容器です!もう1つの危険な食べ物= Nutella x2のコストコサイズのコンテナ!私たちの功績として、私たちはそれを買わなかったのですか?最高のためです…。

グラノーラで巨大なスムージーを楽しんだだけです(グラノーラが示すよりも多く)。いくつかのブドウ(写真なし)。

さあ、リラックスしただけでなく、掃除の時が来ましたか?あなたが幸せな日曜日を過ごしていることを願っています!

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しかし、この食事にはショーが付属しています。ラスベガスは私たちの玄関の上に登りたかった。

クモ猫、クモ猫…

彼は重力を信じていません。私もそうしなかったらいいのに。

午後半ば、私はメジャーチョコレートチップクッキーの渇望を渇望していました。選考科目。

私はパン屋に行くことを考えました。私は自分でバッチを焼くことを考えました。
www.toothpastefordinner.com

最後に、チョバニのハニーナナヨーグルトとペアになったVitatopで選びました。天。それを試してみてください。私は本当にヨーグルトの風味を掘っています。

私は仕事からベンを迎えに行きました(私たちは1台の車の家族です)、夕食をとる場所を議論しました。私たちは運転して検索し、話し合い、最終的に近くの寿司場所に行きました。それは本当に反クライマックスでした。しかたがない。

天ぷらと一緒に付属のウドンを手に入れました。ベンと私は、私が食べない肉のものを除くすべてを共有しています。

私はウドンをします!

そして、いくつかのロール。

ベンは、レストランの裏に新しいサインを見たとき、小切手を求めようとしていました。彼らは今バナナテンプラを持っています!私はそれが何であるかわかりませんが、私は最近ナナーを愛しています。私はそれを試さなければなりませんでした!

バナナフライドテンプラスタイルで、バニラアイスクリームとキャラメルの霧雨が添えられています。私はこのランダムな揚げ物で再びフェアにいたように感じました。

私はデザートが本物のデザートになるためにチョコレートを持っている必要があると本当に信じているので、これは良かったですが、私が望む特定のチョコレートの良さがありませんでした

ピーナッツ粉の景品の勝者:アリシア・ヤム!!私はトレーダージョーを持っていません。ヤム!

アリシアは私にあなたの住所を送ってください

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オーディオプレーヤーがあるときに体重を減らす

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旅行ジェーンレビュー
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こんにちは!今日の実行では、3つの素晴らしい質問に答えています。甲状腺機能低下症を持っていると、正確にどのように体重を減らしますか? – レースの前にシェイクアウトランをしなければなりませんか?そして – オーガニックフードはあなたにとってはるかに良いですか、それともはるかに高価ですか?

あなたが私に心配しているなら、あなたはそれを電子メールで送信するか、RERポッドキャストボイスメールラインにメッセージを残すことができます!件名の「ポッドキャストの質問」を含むruneatrepeat@gmail.comに私にメールしてください。または、VM#は562 888 1644です。

減量と甲状腺機能低下症:

質問:私はあなたのブログを長い間順守しており、甲状腺の問題について話し合うことに留意してください。
あなたのビデオで議論されていないあなたの減量に貢献したあなたの甲状腺管理によって何かが変わったかどうか疑問に思っていました。
私は、橋本の甲状腺炎と診断され、ホルモン、抗炎症食などに興味があります。
ありがとう、カレン

モニカ:私は自分が食べるものと、甲状腺機能低下症を扱うときに体重を減らすために取っているサプリメントを共有しています。ダイエット計画の変更とサプリメントを共有するメッセージの詳細については、以下のリンクを検査してください。

注:私は、橋本を失うことについて得られる懸念の多くを持っていません。また、走るのに十分なエネルギーを持っていることは、橋本病のフォロワーからです。私は甲状腺機能低下症を持っています – 私のT3とT4レベルは低いです。しかし、私がしていることはあなたに適用できないかもしれません。どんな種類のダイエット計画や運動の変更を行う前に、常に医師と話してください。

必要なツール:

減量パブリッシュ – 私が体重を減らした方法と、より健康になることに関する6つの提案に関するメモ

減量ビデオ – ここでYouTubeチャンネルで体重を減らした方法について私のビデオを見ることができます

私の甲状腺機能低下の問題のための食事の修正 –

ほうれん草の上でロメインを食べる理由

甲状腺機能低下症で走る

私が甲状腺機能低下症のために摂取するサプリメント:

甲状腺のサプリメント – 私が服用している甲状腺のサプリメントでアシュワガンダとL-チロシンを探しています

副腎疲労補助 – 私は過去に撮影しましたが、現在は取っていません

レースの前にシェイクアウトランを行う必要がありますか?

質問:シェイクアウトランについて正確にどのように感じますか?レース(半分とフルマラソン)の前に走る場合、一般的にどこまで走りますか?これに関するあらゆるタイプの推奨事項が役立ちます。

ありがとう、ルル

モニカ:レースの前にシェイクアウトランはしません。 PRに行くだけでなく、すぐに外出する場合はそれが重要であることを理解しています。最大速度で走っている場合は、熱くする必要があります。しかし、ハーフマラソンやマラソンを走るためには、そのレースの目標に基づいてオプションであると思います。あなたが特にタイトであり、通常ウォームアップしていることを知っている場合は、伸ばし、その後実行を開始します。同じように保ちます。

レース当日には何もしないでください。それは走る前にもウォームアップに当てはまります。したがって、通常、長期的またはゴールスピードを実行する前にウォームアップする場合は、レースの前に同様のウォームアップをしてみてください。

有機食品は従来よりもはるかに優れていますか?

質問:栄養価が得られる限り、オーガニックを食べることが本当に違いを生むかどうかは正直に興味があります。私はそれがいつももっと費用がかかるので、私はこれまでになく大いに費用がかかっているので、私は一度も多くの有機的な人ではありませんでした。本当にもっと多くの栄養価がありますか?

ありがとう、ジェニーのジェニーは人生で走っています

モニカ:栄養的にあなたにとってはるかに挑戦的なオーガニックがはるかに優れています。

不潔なロットは、農薬で最も汚染された12の食品です。あなたはそれらの有機を手に入れなければなりません。

同様に、オーガニックになってもそれほど重要ではない食品がたくさんあります。

したがって、オーガニックのイチゴは、伝統的なイチゴの上にビタミンや繊維や素晴らしい力をあまり持っていないかもしれませんが、伝統的なイチゴには、長期にわたって傷つける可能性のある農薬が残っています。

オーガニックを手に入れなければならないこの食品のリストは、アンドリュー・ワイル博士のウェブサイトからのものです。これは、昨年追加された不潔なロットといくつかの新しい食べ物を備えた更新されたリストです。

あなたがオーガニックにしなければならない食品:

ほうれん草

ネクタリン

りんご

洋ナシ

さくらんぼ

セロリ

ブドウ

トマト

甘いピーマン

チェリートマト

ポテト

キュウリ

レタス

オーガニックを手に入れる必要はありません:

スイートコーン

アボカド

パイナップル

キャベツ

玉ねぎ

甘いエンドウ豆(冷凍)

パパイヤ

アスパラガス

マンゴー

ナス

ハニーデューメロン

キウイ

マスクメロン

カリフラワー

グレープフルーツ

ヒント:「クリーン」リストから果物や野菜の選択を検討できない場合は不潔なロットリストから食べ物を洗ったり、洗ったり、剥がしたりします。

ヒント2:季節の食品を手に入れて、費用を削減するのを支援します(高さのシーズン中は頻繁に安くなるため)。

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プロテインピーナッツバターの作り方

こんにちは!私はまだキッチンエリアキャビネットをペイントしようとしています。それは行きます…ええと、乱雑です。私は物理的に何もすることができず、混乱を起こしません。私は、コップ一杯の水を注ぐだけで、不潔な4皿に扱います!

だから、私は今朝私のキッチンエリアの混乱で卵(または他の何か)を調理したくありませんでした。しかし、私はその日を始めるためにタンパク質を持っていることを確認したいと思いました。私のブレンダーはどこかに箱の中にあるので、私はタンパク質詰めのトーストを作りました。
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コロナウイルステストの取得 – まさにそれがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験、そしてそれ以上。私は従来のテストを受けましたが、ベンはCovid-19の高速テストを受けました。

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非正統派の本とNetflix評価
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プロテインピーナッツバタートースト

タンパク質粉末 + PBまたはアーモンドバターで以前にタンパク質PBを作りました。>それは頻繁に非常に乾燥しています。

そこで、私は最初にタンパク質粉末に牛乳の振りかけを加えただけでなく、クリーミーで滑らかだった。

成分:2 TB。 PBまたはアーモンドバター、1スクーププロテインパウダー、〜2 TB。ミルク

方向:

タンパク質粉末と牛乳を徹底的に混ぜます。

ナッツバターを小さな電子レンジのリスクのないボウルに入れ、温かくして攪拌しやすくします(かき混ぜるのがどれだけ難しいかに応じて15〜30秒)。

混ぜる。

スプーンから直接バナナのトーストでお楽しみください!

現在利用可能なタンパク質を追加したナッツバターがたくさんあります。これにはもう少し作業が必要ですが、非常に安価です!私はバニラプロテインパウダーを利用しましたが、あらゆる種類の風味で動作するはずです。

あなたが準備された選択をしたいのなら、私はバフ・ベイクが本当に素晴らしいと聞いたことがあります(しかし、私はそれを自分で試してみるのに十分なエレガントではありません)。

私はこれを試してみましたが、それは良いことですが、日常のアーモンドバターよりも少し乾燥しています。非常に多くの選択肢があるので、コメントでそれを共有していることがわかります!

ちょっと楽しい真実 – 私はまだ見つけたくないので、私はまだ手と腕に塗料で覆われているとタイプしています…そして、本当にきれいになろうとする前に食べる必要がありました。だから私は食べました、明らかにそれが優先事項です。しかし、その後、私はこの投稿を作成する必要があることに留意しました。今と同様に、私は自分の人生をまとめるだけでなく、洗濯をするべきだと認識しています…。

質問:ピーナッツバターまたはアーモンドバター?

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ウォーキングコーチ

私は昨日ミートローフを切望していて、今日は七面鳥のミートローフカップをランダムに作りました。私は最近私が誰なのかわかりません。うまくいけば、私はすぐにそれを理解するでしょう。

待って、私はモニカです。朝食、昼食、夕食のデザートにシリアルを食べる女の子です。私たちがそれを落ち着かせたことを嬉しく思います。
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それから彼女はいなくなった – 書評
良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ
その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。

「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか?これが私のレビューです!

その他のレビュー、リンク、提案については、runeatrepeat.comをご覧ください

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ポッドキャストは8月6日から要約します
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私はスターの生徒の一人と一緒に歩いたので、今日は怠け者のコーチでした。私たちは両方とも、走るよりも歩く必要がある日を過ごしていました。私はウォーキングコーチだと思います…

これは決して古くなりません

私は一週間遅くコンピューターに接着されてきました。私は店を閉じています。じゃあまたね

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告白…私が自分自身のために設定した大きな挑戦

私のランニングの旅は容易ではありませんでした。体重、身体の絵の問題、自信、身体的フィットネス、セルフピクチャーの問題から、私は自分自身に大きな課題を設定しました。今日、私はランニングと征服しなければならなかった最も重要な課題を共有しています。

ビデオをチェックしているだけでなく、征服しなければならなかったあらゆる種類の課題を自由に共有できると感じています。私たちは、すべての勝利を祝うために、正確にどれだけ大きくても小さくても要求します。
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ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング
ランナーのための5つの下半身のエクササイズ!足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。

glute橋
ロバキック – 交互の側面
クラムシェル – 交互の側面

runeatrepeat.comで詳細を確認してください

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私が一日に食べるもの – ランナー版
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このビデオブログは、ハイランドのパワーチームチャレンジの一部です。私たちは、ボストンマラソンをビブで走らせたファーストレディの50周年を祝います!女性は非常に多くの挑戦を征服しています – 彼らを称賛するだけでなく、認めましょう!!このすべての女性チームの一員になり、マラソントレーニングの旅を共有できてとてもうれしいです。しかし、今週は不幸な告白の一種を共有しています。それは私自身のために設定した挑戦です。

ボストンマラソンから39日離れています。トレーニングは深刻になっています。これらのトピックもメジャーを獲得しています!

悲しいことに、私が扱った最も重要な課題の1つは、私が自分のために設定したものでした。偉大なモニカンではありません。

幸いなことに、それは私が今あなたに見せることができる闘争であり、理想的にはいくつかの素晴らしいものがそれから来るでしょう!

今日は話している…

ランニングの旅で征服しなければならなかった挑戦は何ですか?

物語の教訓:あなた自身の方法で取得しないでください。

OCマラソンとハーフマラソン割引率コード

OCマラソンまたはハーフマラソンの実行に興味がありますか?私はこのレースが好きです!ここに割引率があります – 使用コード:rer5off

質問:そこにいましたか?チャレンジを設定したことがありますか、それとも自分のために何かを難しくしたことがありますか?

どうやってそれを認めましたか?どうやってやめたの?

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ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありません

ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありません

ランナー@runeatrepeatのために私がゲームをすることはありません。なぜなら、私はゲームの時間であるロングビーチマラソンのために私の最初のDNFを撮ったからです! h

5月6日から12日のレポートを実行します

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こんにちは!今週はどうでしたか?これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです

好まれたランニング服ブランドが今最高です、私のタスクと人事の質問は何ですか

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私の好みのランニングギアブランドだけでなく、靴だけでなくランニング服があるはずです。マラソンテーパーのヒント。ランニングと心拍数

あなたの最高のことをしてください(それが吸うときでさえ)

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それが難しいときでさえあなたの最高のことをしてください。私の新年の決意は、最善を尽くすことでした。マラソンにもかかわらず動機付けa

あなたのランナー、イーター、訪問者の質問 – インスタストーリー(1月パート2)ポッドキャスト

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ランニング、ブログ、髪、スタミナのトレーニングなどに関するあなたの懸念! 私はこれに来たすべての懸念に答えています

あなたの長期的には正確にどれくらいの期間は、最高のランニングフィルムQ&Aである必要があります

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ハーフマラソンのためにあなたの長期的に正確にどれくらいの期間はありますか? It Band Sydrome-ランニングからどれくらい離れたのですか? RRCA COA

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今週末からの訪問者の懸念は…

こんにちは!これは、メール、Instagram、Twitter、Facebook、Sky Writing、Craigslist Encounters、Engraved Plaques、Graffiti、そして今週末から手を差し伸べる他のランダムな場所からの繰り返し訪問者の懸念事項です。

まず…今週末、サーフシティマラソンを走りました。ここで私の要約を調べてください:サーフシティマラソンの結果 /要約 /リサイクル /リアーナ /再利用
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ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー
ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。投薬中毒者の二重生活の新しい回顧録の迅速な評価。著者によってチェックアウトされました。

ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。

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ピシュ区の私の美しい他の半分:回想録 – 書評
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レースの後、私は両親の家に行き、ナチョスを食べたり、ボウルを見る(ハーフタイムショー)。子犬はいつものように愛すべきものでした。彼らのような愛のように。

ランダムに…ベンがペペの合法的なナチョスの重要な容器を持って現れたとき、私はキッチンエリアにナチョスを作っていました。ブーム。優れた心は同じように信じていますか?

このことには、人生を生きる価値のあるナチョの幸福がすべて詰め込まれていました。

ナチョスに加えて、素晴らしいニンジンケーキが欲しいので、大きなニンジンケーキのカップケーキを食べました。悲しいことに、それを取り除くために努力して共有しなければならなかったので、それは素晴らしいことではありませんでした。伝説的なニンジンケーキが欲しいです。

質問の質問…

1.そのガウンはどこから来ましたか?

Instagramでランダムなビデオを作成し、この新しいトップを使用していました。濡れたシールからの極端なスクープバックにフィットするボディです。

PSA:アーバインスペクトルのウェットシールは、非常に販売されているものと同様に、会社から外れています。

2.走る前に刺激を飲みますか?

はい。時々、それは本当にその日に依存します。髪を変更 /編む /日焼け止めの編みを加えながらコーヒーを飲みます。それから、走った後に刺激を混ぜ合わせて飲みます。

しかし、場合によっては、最後にドアを出る前に、メールを検査したり、他のランダムなことをしたりしているときに、そのいくつかを一口飲むこともありません。

ヒント:水のボトルなどに入れて、それを振って混ぜる必要があります。スプーンでかき混ぜると、ビタミンとビタミン-Yを臭いがします。私は、プロテインシェイクが生産されていると信じている巨大なブレンダーシェーカーカップを利用しています。私は、1つのパケットまたはスクープのスティムを利用し、約20オンスの水を利用しています。

(ここでStimulateを購入できます。)

3.走ったときにウォーキング休憩を取りますか?

うん。時々。それは私がどこにいるか、標高、私の体、目標、気分、温度、星占いに依存します。

4.マラソン全体を走らせましたか?

YYYNOPE…私は実際にはイエスを述べましたが、それを拾うために本当に素晴らしい曲が必要だったので、私の音楽を修正するだけでなく、マイル20の周りで数枚の写真を撮るのをやめたことに留意しました。私はおそらくレース中に3回の短い散歩休憩を取ったでしょう。

5.サーフシティマラソンの後、アイスバスをしましたか?

いいえ。しかし、私は持っているべきです。私は自分自身をもっと虐待するためにそれを持っていませんでした。

6.どのアロマ療法ディフューザーがありますか?

私はTwitterで私のLil Aroma Therapy Machineについていくつかの懸念を得ました。私は今後の小さな、シンプルなさわやかなものを持っています。これは今からのこのウルトラソニックオイルディフューザーです。それはごくわずかであり、非常に簡単に利用できます – 温水で満たし、あなたが望むどんなオイルでも数滴の滴を加えて楽しむことができます。

ヒント:選択するにはオイルを購入する必要があります。私はこの非常に基本的な3パックから始めました。今と同様に、私はコレクションにゆっくりと貢献しています。

あなたは私に心配していますか? gmail.comのコメントまたはメールruneatrepeatで私に聞いてください

そして、私はあなたの懸念のいくつかに答えたので、私はあなたのためにいくつかを持っています…。

質問:

1.あなたの人生を整理する方法で、アプリ / Googleカレンダーを正確に活用する方法を教えるクラス /本 /セミナーを理解していますか?

私は自分自身を求めていませんが、興味があるかもしれません。組織の助けが必要な若い大人の人を理解しています。

2.ニンジンケーキを手に入れるのに最適な場所はどこですか?

私をレシピにリンクしないでください、私はケーキ全体を食べたくありません。私を頼りにして、私はすべてを食べます。

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パス上の岩層はまだそこにあります。私はそれをOCストーンヘッジと呼びます。

ランダムランニングインタラクション…私が聴いていたポッドキャストが終わった後、私は歩くのをやめました(私のアプリは次の列に並んでいる別のポッドキャストに行きます。ともかく。

ランナーの男が私の後ろに駆け寄って来て、「あなたはたくさん走っている、私はあなたがたくさん走っているのを見ます – あなたはそれをしているのか、それともレースを走らせますか?」

私はランニングについて話すのが大好きなので、私はそれについてすべてでした。彼は2月に最初のマラソンであるフェニックスマラソンを走りました。そして、私は彼に今週末、彼がOCマラソンを走っているかどうか尋ねました(Code Rer5offを割引に使用します – おそらく最終日は今日です)。いいえ、彼はレースでちょっと簡単に服用していると言いました。

終わり。

家に帰ったとき、私はオンデマンドワークアウトをビーチボディをしました…

その後、トルティーヤチップを食べながら緑のスムージーを作りました。それが私のやり方です。

わかりました…今、にんじんの螺旋のために。

今週末に購入したとき、トレーダージョーズのチェッカーは、以前に試したことがあるかと尋ねました。彼らは新しく、彼はまだ試していませんでした。

いいえ!しかし、私は「それら」について興奮していました。

野菜の麺を味わうための秘密の1つは、ソースや肉の「通常の」バージョンを使用する料理でそれらを使用することだと思います。 OGマリナラの代わりに、オーガニックチアシードビートソースで野菜麺を使用すると、代替ヌードルとオルタナティブソースに慣れていない場合、満足のいく体験が得られません。

私はこの料理を七面鳥の挽いたもので作りました。これはいつもスパゲッティとジャーレッドソースに使用しています。これも常に使用しています。

最初 – オニオン全体。次に、七面鳥の挽いたものと、ニンニクパウダー、21の調味料のブレンド、塩などの調味料をたくさん追加しました…

七面鳥の挽いた後、私はそれを容器に入れて、同じフライパンを使用してニンジンの螺旋を「調理」しました。

ズッキーニ麺はzoodlesと呼ばれるので、クードルと呼ぶことはできますか?

彼らは非常に速く調理しました。それから、私はそれらを皿の上に置き、ニンジン麺に挽いた七面鳥とトマトソースをトッピングしました。

トレーダージョーズのニンジン麺に関する考え:私はそれらを愛していました。彼らは非常に簡単に作ることができました(私はちょうど箱の指示に従いました)。彼らは良い一貫性を持っています。それらはパスタのようなものではありませんが、豆腐 / shirataki麺よりも近いです。彼らは少し甘い匂いがするので、私は彼らもクリームソースで素晴らしいと思います。それらは奇妙な材料で作られていません – ただニンジンと塩だけです。ブーム。

今週末から私のInstagramの物語を見たなら、私がこれを料理しているのを捕まえたかもしれません!

しかし、私はあなたがRun Eat RepeatのInstagramをチェックアウトする別の理由があります…

私は今、ネイサンスポーツの水分補給の賞パックのためにプレゼントを走らせています:

ハンドヘルドの水ボトル、ランニングベルト、2本のボトルを備えたハイドレーションベルトに加えて、iPhone 7のような大きな携帯電話にフィットします。

質問:ニンジンやズッキーニ、または他の野菜麺を試しましたか?

どれ?どうやって作ったの?

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