あなたのために最高のランニングシューズを見つける方法

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あなたのために最高のランニングシューズを見つける方法

こんにちは!あそこはどうですか?

今日は休息の日を過ごしていますが、それは私を殺しています。それで、私はSnookieの運動を見て、頭の中でフォローすることにしました。動作していませんが、そうです。
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#runnerproblemsずっと。

真剣に、それは私に走らないことを私に不安を与えます。

心配しないでください、私はこれを手に入れました。

しかし、少なくとも私はあなたの質問に答えるためにずっとずっとあります!!今日はランニングシューズについて話している:

今週、ニュートラルシューズが必要な人に最適なランニングシューズを見つける方法についてこの質問を受け取りました。スーパーライトウェイトやオーバープロノーションシューズなどの専門靴は、記事で最も注目され、おしゃべりを実行していると思います。しかし、これは非常に重要です!

こんにちはモニカ、

黄色のメイベリン・マスカラを手に入れるためにすでにあなたのアドバイスを受けてきたので、今、どんな靴を買うべきかを理解するのを手伝ってくれますか?私は6月の4番目のマラソンのためにトレーニングをしており、常にAsics Gel Nimbusで走っていますが、今回は私の腰とITバンドと子牛の周りで本当に傷ついています。以前のバージョンとは異なりますが、足が巨大であるため、私のサイズの古いバージョンは見つかりません)。私はクッション性が少ないものを手に入れたいと思っていますが、何がわかりません!

私が聞いた標準的なアドバイスは、「ランニングショップに行く、彼らがあなたを助けるだろう!」です。しかし、文字通り、私がそれをするたびに、彼らは「私は知りません、あなたの歩行はニュートラルであり、あなたはどんな靴でも簡単に着ることができます」と言いました。今回ではない!私が一方的に助けてください!

また、私がやっているのは、6月8日にマサチューセッツ州ニュートンのランナーワールドハートブレイクヒルハーフです。多くのブロガーがそこにいることを知っています。

モニカン:私はニュートラルな靴を履いており、私のために働くものを見つける前に、いくつかの異なるペアで走ろうとしました。また、1枚の靴が長い間助けてくれたので、突然足首の痛みを少し始めたので、変更することにしました。 < - したがって、私も試行錯誤を使用する必要があることを知っています。 私は個人的に、私が好きなものを見つける前に、多くの異なるランニングシューズを試してみる必要がありました。しかし、ここに私が発見したいくつかのヒントがありますので、あなたは私のプロセスを繰り返す必要はありません(または、試行錯誤に多くのお金を費やす)。 最高のニュートラルランニングシューズを見つける方法: 1.必要な靴のタイプ/カテゴリを見つけます。最初のステップは、ランニングシューズストアに行って、体/歩行/距離/目標/足に適している靴の種類を評価することです。 X.質問者はすでにこれを行いました。彼女がニュートラルシューズを必要としていることを知ったので、問題はどれですか?!何百もの選択があります! 2.好きなブランドを特定します。私は特定の靴ブランドについてランダムな意見を持っています… ナイキの靴は少し小さく走ると思います。 New Balanceは少し広く、幅広い製品があります。 ブルックスの純粋なラインには、靴の底にポッドがあります。一部の人々は、そうでない人もいます。 ミズノは、ニュートラルカテゴリでいくつかの異なるタイプを提供しています。 Altrasには非常に広いつま先の箱があります。 3.必要な枕と柔軟性の量を特定します。各主要ブランドからペアを試してみてください。それらの中を歩き回る。それらを最後の靴と比較してください。多かれ少なかれクッションが欲しいですか。 柔軟性がつま先の低下を低くします。それらを脱いで曲げます。 考えてみてください=このエリアで多かれ少なかれ欲しいですか? 4.あなたの古いお気に入りの靴を、あなたが検討している新しい靴のいくつかを比較します。それらの靴について気に入ったものを保持し、あなたがしなかったものを更新してみてください。古い靴を店に持ち込み、並べて比較してください。 古い靴と一緒に走っている店に行き、「これに最も似た2つの靴は何ですか?」と尋ねます。 「違いは何ですか?」これは、機能するいくつかのオプションに向けるのに役立つかもしれませんが、あなたがそれらをどのように感じるかについて究極の決定を残してください。その後、試してみて、スピンに向けて行かなければなりません。 今、私はミズノ・ヒトガミスを着ています。これらは私の非常に長距離の友人には軽すぎますが、私や他の人のために働いています。ランニングシューズは、本当に自分で理解しなければならないものです。幸運を! そして、私は素晴らしいニュースを持っています - あなたは自分でこのすべての研究をする必要はありません! Runner's Worldは、シーズンごとにすべての新しい靴について報告する素晴らしい仕事をしています。重量、クッション、安定性などが含まれます! RWサマーシューズガイドをご覧ください 質問:今、ランニングやエクササイズシューズは何ですか? それがニュートラルなら、私たちの友人にあなたがそれを好きな理由を教えてください! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります!シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください: さまざまなランニングシューズがさまざまですか? さまざまなランニングシューズがさまざまですか? 私のお気に入りのランニングシューズ、簡単なランニング、ロングラン、スピードワーク、休息の日。着用するのに最適なランニングシューズ ランニングシューズ用のZappos ランニングシューズ用のZappos この投稿はZapposが後援しています。ランニングシューズはどこで手に入れますか?まあ、私は自分の頼りになるリソースを持っていますが、私はちょうど試しました 私のお気に入りのランニングシューズと私は再びドーピーチャレンジをしますか 私のお気に入りのランニングシューズと私は再びドーピーチャレンジをしますか 今私のお気に入りのランニングシューズ。ドピーチャレンジをもう一度やりますか? RRCAはコーチの認定をどのように支援しましたか ランナーのベストブラックフライデーとサイバーマンデーセールス ランナーのベストブラックフライデーとサイバーマンデーセールス これは、ランナーの最高のブラックフライデーとサイバーマンデーセールスのまとめです。これらは最高の販売価格の一部です ランニングラットから抜け出す方法 - 靴のインソールなど:8月Q&Aパート3 ランニングラットから抜け出す方法 - 靴のインソールなど:8月Q&Aパート3 疲れすぎて走ることができない場合はどうなりますか?どうやって走っているわだちから抜け出しますか?レクサスレースアップアーバインハーフマラソン。ランニングシューズi 新しいランニングシューズが必要ですか?これがあなたが伝える方法です... 新しいランニングシューズが必要ですか?これがあなたが伝える方法です... 新しいランニングシューズを手に入れる時が来たのかどうかはどうやってわかりますか?新しいランンが必要かどうかを決定するために何を探すべきかについてのヒント shareaholicによる 。

その時、私は天井にソースを手に入れました

この投稿は、夏のGrouponまでにあなたにもたらされました。すべての意見は100%の私のものです。

こんにちは!調子はどう?
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昨夜、私はウェストミンスターの新しいレストラン、ケイジャン諸島に行きました。私は夕食のためにGrouponを特定し、兄とHeatherを参加させる必要があることを知っていました – 彼らはシーフードが大好きです。

実際、私の兄弟は、高校の直後にそれを考慮して、シーフード愛好家でした。彼と彼の友人たちは、ロングビーチの小さな場所にぶつかり、海から15マイル以内に魚介類しか食べるという方針を立てました。 (その間、私はデルタコを食べていました。)

したがって、この場所は法案に合っています。 Grouponを使用してかなりの量を追加すると、夕食ができます。

しかし、私は何かを告白しなければなりません…

私が彼らを招待した本当の理由は、この人形を見ることでした。彼女は私のお気に入りです。

これらの覗き見もすべて理想的です。

夕食には、2ポンドのエビ、アサリまたはザリガニ、または1ポンドの1ポンドとロブスターの尾が含まれていました。次に、フレーバーとスパイスレベルを選択します。私はカミカゼとホットと一緒に行きました。私は危険なほど生きています。

ケイジャンフライと飲み物から始めました。私は前夜のお祭りから少し脱水されていたので、ココナッツパルプと新鮮なココナッツ水を買いました。それは美味しかったです。

私は自分のよだれかけに縛り付けて、行く準備ができていました!私は最高の状況で乱雑な食べる人なので、この食事がさらに乱雑になることを知っていました!!

最後には、肘までのスパイシーソースで覆われていて、天井にあるものさえ持っていたかもしれません。そしてそれは素晴らしかった。テーブルのおいしいカオスから電話を隠したので、「後」の写真はありません。

お近くの取引についてはGrouponをチェックアウトします。

質問:「皮をむいて食べる」シーフードを食べるのが得意ですか?

私はこれを2回しかやったので、専門家ではありませんが、私は自分の食べ物に入るのが大好きなので、絶対にこれをやります。

Groupon

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こんにちは!!ランキャンプは実質的に終わりました!!今では、より速く、はるかに優れているだけでなく、より速く走るために軌道に乗ることについて、多くの基礎を打ちました。懸念がある場合やレビューが必要な場合は、以前のメッセージに戻ります。そうすれば機能します!

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ランキャンプの最初の2週間で、ランニングシューズとランニングウェアについて話しました。

ランニングギアをカバーするこの最終日は、エクストラに関するものです。これらは必ずしも実行するために要求されるわけではないものですが、あなたが助けてくれるなら、彼らはより簡単に運営します!

このリストの製品は、ハーフマラソンやフルマラソンのトレーニングのような長距離ランナーに多くの便利です。ただし、水分補給、燃料、時間 /距離の追跡、またはそれをより楽しいランニングエクスペリエンスにしたい場合は、必要なものを調べてください。これらの製品は高価になる可能性がありますが、これはあなたを健康に保つ娯楽への投資であることに留意してください!

マラソンのランニングギアとハーフマラソントレーニング

これらはすべて、ハーフマラソンやフルマラソンを走るのに必要な1000%ではない「エキストラ」ですが、それをより簡単にします。

1.燃料ベルトまたは手持ちの水筒。

私は、滞在ランニングベルトとネイサンハンドホールドウォーターボトルを使用しています(StayFitリンクでコードリピートで25%オフになると思います)

2. GPSウォッチ。市場に出回っているGPS能力を備えたランニングウォッチがたくさんあります。

過去にTimex、Tom-Tom、Garminを利用しました。

3.ボディグライドまたはワセリン。

4.日焼け止めとSPFのチャップスティック。日焼け止めをかけるとき、耳だけでなく唇を覚えてはいけません!

5.圧縮靴下。私は長期的にはプロの圧縮靴下を着用したり、長期走った後の癒しのために着用したりします。

6.電解質飲料。 (私は、走行中に走行中にスティックを使用して、場合によっては、それを常に手元に置いていて、繰り返しが速く走り去りになっているからです。)

7.中央燃料用の噛むまたはゲル。これらを最初に地域のランニングストアから毎回購入して、さまざまなフレーバーとブランドを試して、好みのブランドを確認できます。その後、お金を節約するために箱でそれらを購入できます。

8.フォームローラー。購入してください。それを利用します。私たちの多くは、フォームローラーと同様 /嫌いなつながりを持っていますが。

9.たくさんの食べ物。追加購入します。推奨事項には、アイスクリーム、チョコレートチップクッキー、ポップコーン、ピクルス、マグロのサブ、ピザ、チュロス、チョコレートチェックスシリアル、パッドタイ、フライドポテト、トルティーヤ、シャープチェダーチーズ、スニッカーズアイスクリームバーなどがあります。

質問:あなたの#1好ましいランニングギアは何ですか?

ランニングギアデザイアリストには何がありますか?

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マネージャーの特別なアイデア

私は今朝、自動車を何らかのサービスのために連れて行ったので、ベンは仕事で私を降ろさなければなりませんでした。元ギャングのメンバーの女の子についてのこのNPRの話に本当に参加しました。他の人はそれを聞いていますか?

短いシフト(1.5時間)の後、私は家に帰りました。このサインを途中で見ました。ロサンゼルスとサンディエゴの真ん中にある理想的なスマック。ちょっと。
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それは週末中ずっと曇りで、今日は太陽が私の散歩のために私を襲い、輝かせることを決めます。カムは私の汗をかいた額の正義をしません。

私たちはレタスから出ていたので、家に帰る途中でピットストップをしました。私はプロデュースで4つのマネージャーのスペシャルを獲得しました!私たちは皆、販売が大好きですが、食べ物の販売ははるかに優れています!

(nataliedee.com)

スコアリングマネージャーのスペシャルのためのヒント:

一日の早い時期に買い物をします。私は通常、午前10時から午後1時までのみです。

あなたの店がこれらの販売アイテムを最初に保持する場所に行きます。 (そうでない場合は、最初に彼らに到達する予定の20人の小さな女性がいるからです。)

有効期限を確認してください。 (あなたがそのようなことを気にかけているなら。私は危険な生活をするのが好きで、一般的に何でも食べるでしょう。)

毎週の食事プラン /買い物リストを変更する準備をしてください。幸いなことに、私は非常に典型的には作っていないので、できるだけ早くセールを使い果たします。

サラダとピコデガロを昼食に使用しました!鶏肉、ピーナッツドレッシング、カシューナッツ、野菜のサラダ。

スイカを別のプレートに入れることを考えましたが、それはばかげています。

デザート – 私はこれらをadoraします

少しでもお会いしましょう!

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ここに私が言及したラン/ウォークテクニックに関する詳細情報があります。

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今朝、私は良い散歩で一日を始めました。戻ってきたとき、私はテレビでひっくり返り、コーヒーを作りに行きました。

それから、新しいTaco Bell Waffle Tacoのコマーシャルを聞きました。ブーム。私は朝食に何を作るのか知っていました。

私は「新しい!」レストランや店で。だから私はワッフル・タコスを試してみたいと思っています。

しかし、私の自家製バージョンはおそらく同じくらい良い(またはより良い)、カロリーと脂肪がはるかに低いと確信しています。

プラス – Gフリーの冷凍ワッフルで完全に無料にグルテンにすることができます!または、全粒穀物フローズンワッフルを備えた全粒穀物。 #wafflewinning

スキニーワッフルタコス

材料:

2つの冷凍ワッフル

1カップの卵白(または2個の卵)

2つのリーンターキーソーセージ(料理中に食べるために2つ)

トッピング:シロップ&シラチャまたはケチャップまたはホットソース

トーストワッフル。ソーセージと卵を調理します(別々に)。 1/2個の卵と1個のソーセージを各ワッフルに分けます。シロップで霧雨。シラチャにownれた。

これらの朝食タコスのうち2つは、362カロリーで1つ未満のタコベルソーセージ朝食ワッフルタコスになります!しかし、最終的なカロリーカウントに余分な七面鳥のソーセージを追加しました…

タコベルワッフルタコスカロリー=

楽しみ!

質問:朝食には何がありましたか?

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ストロベリーショートケーキプロテインパンケーキ

私が上海にいたとき、私は新しいニックネームを拾いました。私たちが都市を歩いているとき、ベンダーはすべての観光客の時計と財布を提供します。彼らは、「こんにちは。あなたはロレックスが欲しいですか?!」 “こんにちは。グッチ!グッチ財布。プラダ!」そして、あなたが彼らのものを見ていると主張してあなたに従ってください。
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私は本当に興味がなかったので、私はいつも「ありがとう」で彼らを追い払っていました。彼らは非常に永続的です。

幸いなことに、私もそうです。

しかし、私が自分の箸のために買い物をしたいとき、私は周りを見回して店に出入りしなければなりませんでした。

私の注意を引くために、ベンダーは「ショートケーキ!財布が欲しい?」 「ちょっとショートケーキ!ここを見に来てください!」

最初は彼らが他の誰かと話していると思った。私は知らない、多分彼らの友人はショートケーキと名付けられているのでしょうか?しかし、ベンは「彼らはストロベリーショートケーキのようにあなたをショートケーキと呼んでいます!」私たちは本当に面白くてランダムだと思いました。

そして、すべてが私と一緒に食べ物に戻るので、私はストロベリーショートケーキのパンケーキを作るという使命にありました。

ストロベリーショートケーキプロテインパンケーキ

(高タンパク質 – グルテンは完全に無料 – 簡単)

材料:

1ビッグスクーププロテインパウダー

1/4カップの卵白または卵1個

厚すぎる場合は牛乳のダッシュ

ダッシュソルト、重曹

プラス:イチゴギリシャヨーグルト、イチゴ

道順:プロテインパンケーキの材料を混ぜ、温されるフライパンで調理します。ミックスから3つの小さなパンケーキを作りました。通常、1つだけを作成するため、バッターを均等に分割します。片側に適切に設定されるまでひっくり返さないでください。バッターは厚いので、泡を作らないかもしれません。

ストロベリーギリシャヨーグルトとパンケーキの間にイチゴを重ねます。

楽しみ!

質問:イチゴ。他の誰かが、彼らがおいしいか味のない50/50のチャンスがあると感じていますか?

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2朝食(または昼食または夕食)にピザを用意する健康的な方法!このレシピは、卵地殻のピザのすべての味であるため、50%オムレツ / 50%のピザと100%おいしいです。

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朝食がその日の最も重要な食事であると聞いたことがあるでしょう。同様に、ピザの夜が今週の最も重要なディナーであると同様に聞いたことがあるかもしれません(他の誰かが定期的にピザの夜をしていますか?!)。だから、私は自分の好みの2つを、あらゆるタイプの時間のおいしい食事と健康的な食事のために統合しました!

このピザオムレツの2つのバージョンを作成しました!ソース付きの通常の好ましいピザのレシピ、細切りチーズ、トマトを備えたマルゲリタバージョン、新鮮なモッツァレラチーズがあります。

私は通常、ピザを非常に健康的または軽いと信じていないのでこの食事が大好きです。しかし、このピザには卵の皮とタンパク質用の低脂肪モッツァレラチーズがあり、好きなだけ野菜を詰めることができます(または上部に形を整えることができます)。

私は、昼食まで私をいっぱいに保つために、大量のタンパク質と脂肪で一日を始めることの大ファンです。私は朝のトレーニング以来、タンパク質を詰め込んだ朝食を食べようとしているだけでなく、タンパク質と炭水化物の素晴らしいコンボを燃料補給したいと思っています。

マクロやカロリーのニーズに基づいて選択できるチーズの選択肢がたくさんあります。私は元のピザバージョンに低脂肪モッツァレラチーズと、マルゲリータ朝食のピザに新鮮な全乳モッツァレラチーズを利用しました。 [本物のカリフォルニアミルク – チーズ101情報ページについては、さまざまなチーズオプションの詳細を確認してください。 ]

ピザオムレツレシピ

材料:

卵2

2つの卵白

本物のカリフォルニアミルクをスプラッシュします

小さじ1/2オレガノとガーリックパウダー(またはイタリアの調味料)

塩とコショウを味わう

トッピング:

1/2カップ本物のカリフォルニアミルク低脂肪モッツァレラチーズ、細切り

1/4カップピザソース

野菜 – あなたの好みのピザのトッピング

道順:卵、卵白、牛乳、調味料を泡立てます。フライパンにバターと中火での場所をグリースします。卵のミックスをフライパンに加え、調理し、非常に慎重にひっくり返して、両側が調理されます。

温かみから、ピザソース、チーズ、お好みのピザのトッピングをトップから取り出します。ブロイラーの下の場所数分間、チーズが溶けます。それは迅速に溶けてしまうので、非常に慎重に楽しんでください。ブロイラーに応じて90秒を必要とするかもしれません。

すぐに召し上がりください。

卵クラストのレシピ付きマルゲリータピザ

卵2

2つの卵白

本物のカリフォルニアミルクをスプラッシュします

小さじ1/2オレガノとガーリックパウダー

塩と唐辛子からテイストトッピング:

ミディアムトマト1

4オンス。本物のカリフォルニアミルクモッツァレラチーズ

新鮮なバジル

乾燥オレガノ小さじ1/2

道順:卵、卵白、牛乳、調味料を泡立てます。フライパンにバターと中火での場所をグリースします。卵のミックスをフライパンに加え、調理し、非常に慎重にひっくり返して、両側が調理されます。

トマト、モッツァレラチーズ、バジル、オレガノのトップだけでなく、温かいからも取り出します。すぐに召し上がりください。

ヒント:残りのモッツァレラチーズ、バジル、トマトを備えたトマトとモッツァレララサラダを作ります。それはおいしいだけでなく、信じられないほどかなりのサイドミールや前菜です。

買い物時に本物のカリフォルニアミルクシールを探すことを忘れないでください。

そして、こちらのWebサイトで本物のカリフォルニアの乳製品に関する詳細情報を入手してください。

質問:オリジナルまたはマルゲリータのどのピザが欲しいですか?

この出版物は、本物のカリフォルニアミルクと協力しています。すべての意見は私自身のものです。

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