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それはとてもクルッチです – プレゼント

私は毎日同じことを食べるので、最近昼食の写真を撮っていません。他のことを心配する時間があれば、私の食事はもっとよく丸みを帯びているべきだと心配します。いいえ。今、私の脳の心配中心全体が地震に焦点を合わせています。私たちは昨夜小さなものを持っていました、そして私はそれを完全に感じました。

大きなものが来ています私はちょうどそれを知っています！
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ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト
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見る？心配するのに十分ではありませんか？！

とにかく、私は少しワイルドになって、「行く」サラダと一緒にポップコーナーを持っていたので、今日は昼食を共有しています。

Klutch Clubから受け取った楽しい箱にポップコーナーを手に入れました。これは、メンバーに全体的な健康、フィットネス、ウェルネス製品の箱を送る月次サブスクリプションサービスです。

これが8月の箱にあるものです。ヘルシーリビングブログを読むことで、「誰もが」現在使用している同じ製品の多くにさらされます。この箱には今まで見たことのないものが大好きです！

「klutch」という言葉は、「フェッチ」を思い出させません。

いいえ、私だけですか？まあ、私はこれに立っています。

コンテスト：Klutchの人々は、1人のRERリーダーに8月のグッズボックスを送ります。

入力するには：この投稿にコメントを残してください。

米国の住民に開かれています。 2012年8月9日午後6時PSTで閉鎖されます

オリンピアンのプレゼントのようなEatの勝者は（彼女は電子メールを送られています）：

2012年8月1日午後12時44分

私はトレーニングの新しい方法を探しています。そして、私はいつも良いプロテインシェイクが大好きです!!

少女たちと言えば、私は自分の髪を洗わずに結び目に捨てない方法を共有するためにビデオを作りました…

完全にフェッチクルッチボックスを獲得するためにコメントを残すことを忘れないでください！

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フロリダに到着しました！フライトはそれほど悪くはありませんでした。私は少し投げて、少し回しましたが、おそらく約3.2時間の睡眠を得ました< - それは飛行機の睡眠に良いです。 私は赤眼の飛行のトリックを生き延びます： 私の最新のビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー - 非正統派。良いリッスン - 本、ポッドキャスト、ビジュアルフレーズレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 07:28 1.メラトニンを服用するか、空港で白ワインを飲みます。小切手。 2.耳栓とアイマスクを着用します。フロリダで飛んだりクリスマスになったときにアイマスクを忘れたので、ベガスのステファニーから得たこのランニングヘッドバンドで即興演奏しなければなりませんでした！ 3.枕を持ってきて、快適になります。 4.スウェットシャツと靴下を暖かく保ちます。 < - これで十分ではなく、ベンは凍っていました。彼らが走ったので、私たちは毛布を手に入れることさえできませんでした フロリダに着くと、共和党全国大会は去っています…だから私はトビー・マクガイアを直接見ることができません。つまり、VP候補者です。 ベンの両親は、太陽が昇ると私たちを迎えに行きました。 そして、私たちはクラッカーバレルに通常の停留所を作りました。これは今の私たちのルーチンの一部です。 私たちは3時間遅れていますが、私は空腹でした。私は卵のビーターを購入し、トーストして、義母の巨大なパンケーキの1/4を盗みました。 彼らはすでにハロウィーンのキャンディーと装飾を持っています！私は秋に興奮していることを認めなければなりません。 SOCALでは暑く、カボチャが成長しています（< - 腹部ではありません）。 私たちが家に着いたとき、私たちは去らないカメに迎えられました。彼は小川を渡りたいと思っているように見えますが、フェンスに立ち往生し続けています。彼らは彼を助けようとし続けていますが、彼は行き止まりに行き続けます。 20分間の昼寝の後（十分ではありません！）私は働きました。私はここにいるのに、今日はまだ働いています。それは自宅で仕事をすることの悪いことです。休暇に取り組むことができます。 昼休み！ベンのママは、マヨネーズ、ブドウ、カシューナッツ、クランベリーで最も信じられないほどのチキンサラダを作ります。死ぬことです。私はPB＆Jトーストの側面を持つサラダの上にあるいくつかを喜びました。今日はまだかなりお腹が空いていて、朝食は軽かったです（とにかく私にとって）！ 男の子と楽しんだ… フロリダはトレーダージョーのトレーダージョーに真剣に不足しているため、ミントエスプレッソビーンズ、ダークチョコレートピスタチオタフィー< - 最高！、ダークチョコレートで覆われたエスプレッソビーンズ、ゴマのアーモンドなどのTJのグッズの束を持ってきました。私はタフィーの一部を持っていました。すばらしい。 そして、私はついに新しい赤ちゃんに会いました!!!彼女は今4ヶ月で、6月に毎年恒例のフロリダ旅行をスキップしなければならなかったとき、私は彼女を逃しました。 今日はナショナルトレイルミックスデーです!!! 私はトレイルミックスが大好きで、オースティンパワーのモジョについて話すのが大好きなので Clifは、5人のRERリーダーに5人のClif Mojo Barsに与えています。 入力するには：コメント、コメントを残してください。 米国の住民に開かれています。 9月3日午前10時PSTを閉じます。勝者は9月3日月曜日に発表されました。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 人々が走る理由と私が走る理由 人々が走る理由と私が走る理由 人々が走る理由のための面白いランニングミーム。ディズニートレーニングの更新を実行します。コミュニティについてのリマインダーを実行します ランナーのための最高の肯定 ランナーのための最高の肯定 これは、ランナーに対する51の肯定的な肯定のリストです。あなたが気付いていないかもしれないので、私は今日Instagramでこれらを指摘しました ディズニーランドに行く前にアイデアを知る必要があります アイデアを知る必要がありますディズニーランドに行く前に ディズニーランド2021に行く前にアイデアを知る必要があります。ディズニーは、最高の日を過ごすためにポリシーと情報を再開します ラン /ウォークメソッドを長期的に使用する方法 ラン /ウォークメソッドを長期的に使用する方法 マラソントレーニングロングランにラン/ウォークメソッドを使用する方法。ハーフマラソンとフルトレーニングの秘密。なぜ走る/歩くのか 悪夢よりも悪い 悪夢よりも悪い 大人としての夜の恐怖に関する私の経験。リピートライフアップデートとナイトテロエクスペリエンスを食べます。資力 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニングアイデア。 Florida Runブログと shareaholicによる 。

Geodesic Dome Party

測地症のドームパーティーとは何ですか？さらに重要なことは、測地線ドームとは何ですか？ドームや球体を形成するための一連の形状で作られた構造です。私は知りません、私はベンがそれらを勉強していて、最近ミニモジックなドームを作ったことを知っています。私は彼が土曜日にそれを終えるのを手伝い、昨日ドームパーティーを開催しました！

これは私が登って、ベンがドームの上に立っていることです。写真からはわかりにくいですが、とても背が高くて大きいです!!私は怖くてとても高く感じました。私はそれが12フィートの高さのようなものだと思います、そして、私はどれほど大きいかわかりません!!
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それから彼女はいなくなった – 書評
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ベンは機械エンジニアであり、常に測地線のドームやドームの家に魅了されてきました。そこで彼は、大人が登るのに十分な強さを作る方法を考え出し、内側はいくつかの大きなハンモックを保持することができます。

彼はUAVと飛行タクシー（ドームとは大きく異なる）で働いているので、これは基本的に楽しい趣味でしたか？私の趣味は走っていて食べていますが、突然印象的ではないようです。そして、私はそれで大丈夫です。しかし、キックのためにこんなに大きいものを作るのはちょっとばかげています。

最も有名な測地線ドーム？

Epcot Hello！

（画像ソース）

ランダムな渇望…マルコ島で毎年、おしゃべりとハッピーアワーがあります。今年は電話会議中だったので見逃さなければなりませんでした。しかし、私は心からむしゃむしゃすることができませんでした！それで、私は店でいくつかを拾いました、そして、すべては世界に正しかったです。

ドームパーティーに敬意を表して /彼が素敵だからといって、隣人が家で作られたフライドポテトを連れてきました。彼は家に揚げ物を持っています！それは合法です。彼はそれらをフルサイズの紙の食料品袋に入れました。私は興奮していました。

ビー玉。

夕食後、私たちはドームを祝いました！ベンは、これにたくさんの研究と物理的な仕事をしました。それは非常に強く、私たち二人はその上に立っていました。

今朝、私はビーチに走りました。とても暑くて湿度が高いですが、走るよりも走り、取引をしたいと思います。

休暇中に走ったときは、常に見知らぬ人にあなたの写真を撮るように頼んでください。それは素晴らしい記憶であり、あなたが後で気にしないフード写真とランダムな興味のあるポイントで満たされたカメラロールを切り替えます（ああ、それは私だけですか？）。

質問：今日のトレーニングは何ですか？

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ねえ、ねえ、私は目を覚ましています…あなたは…

幸せな金曜日！

昨日はかなり忙しかったので、隣人の子供から飲んだレモネードについて投稿する代わりに、メールを送信することを選択しました。しかし、私は自分の秘密の飲酒（レモネード）の問題で非難されないように共有すると思いました。さらに、ベンからのニップショットに感謝していると思いました。
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Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください
02:25

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ベンは仕事で昼食時にバスケットボールをしたので、彼は午後の散歩に参加することをオプトアウトしました。彼が夕食をとっている間、私は2マイル以上歩いた。

私はズッキーニを調理する必要があると言い、私は卵が欲しかった、残りは彼次第だった。まあ、彼は配達しました！彼はジャガイモでズッキーニを炒め、私にポーチドエッグを作りました。アボカドの半分を追加しましたが、驚くべきことでした。

今朝、私はジムに走り、クイックストレングスセッションをして走りました。約3マイルの往復だったと思いますが、ガーミンは衛星を見つけることができなかったので、本当に知りません。今朝、海洋層はとても厚かった!!サンフランシスコを思い出させてくれました…

ノルカルと言えば…先日、私はワインの国に引っ越したいと思ったHGTVのショーを見て、ベンに「ワインの国に引っ越すべきだと思いませんか？」と言っていました。

ええと、彼は私を私を殺そうとしているように私を見ました！私たちはちょうどヒールズバーグに移動することについて大規模な議論をしたことを覚えていますか？うん。彼は、船が航海したと言った…どれだけ早く忘れる！

楽しい金曜日のフィング

今週、読者からこれらのスイカの写真を受け取りました…

彼らは非常に異なっていますが、私は彼らが同じものを愛しています

ベンは私にこのビデオを送ってくれました。なぜなら、彼は私が毎日彼の前に目を覚まし、この子猫が子犬を悩ませるように目を覚ますように彼を悩ませているからです。

「ねえ、ねえ、あなたは目を覚ましていますか…キスキス」

今夜の仕事の後、私たちはディズニーランドに向かっていると思います！私たちの年間パスは今週までブロックされていました。しかし、私はそれまでやるべきことがたくさんあります!!

質問：レモネードスタンドを持っていますか？子供からレモネードを買う？

私はレモネードスタンドを持っていませんでしたが、私が子供の頃、私は「マナティーを救う」ために資金を集めるために本のマークを作りました。私はいつもマナティーに夢中になっています…< - それが私がフロリダから男の子と結婚した理由です ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 私は自分の経験のCovid-19テストビデオを手に入れました 私は自分の経験のCovid-19テストビデオを手に入れました やあ！これは、Covid-19テストとBenのCovid-19の迅速なテストを受けた経験を撮った私の経験の簡単なビデオです。 ランナーのためのボディトレーニングの低下 - 迅速な方法 ランナーのためのボディトレーニングの低下 - 迅速な方法 ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法。ランナーのためのホームストレングストレーニングを短くします。各演習の高速チュートリアル 卵凍結更新週2 卵凍結更新週2 私の卵の凍結週2のチェックイン。私の最後の任命と、肥沃度の保存のための注射について学びます。 gett 卵1週間のアップデートを凍結しています 卵1週間のアップデートを凍結しています 私は卵を凍らせています。卵を凍結するプロセスの1週目。避妊のための新しい処方箋と私がどのようにfの更新 告白...検疫版（1週目）告白...検疫版（1週目） コロナウイルスの告白は、カリフォルニアの自宅で命令をとります。 私が走り、食事、そしてTOIを持っていないことをどのように扱っていますか 新年のランニング目標の究極のリスト 新年のランニング目標の究極のリスト 2022年のランニング目標の究極のリスト。新年の実行目標ワークブック無料ガイドでは、最高のランニング目標を設定してください！ shareaholicによる 。

Pac-12セミナーは、スポーツ弁護士のジョージ・クリアヴコフが新しいコミッショナー

として発表しました。Pac-12セミナーは、スポーツ弁護士のジョージ・クリアヴコフがPac-12委員に任命されたことを発表しました。彼の5年間の契約は7月1日に始まります。

54歳のKliavkoff（klēē-ãv-cough）は、MGM Resorts InternationalのPac-12セミナーに参加し、エンターテインメントとスポーツの社長を務めました。

「彼のキャリアの各段階で、ジョージは複雑な環境を迅速に変え、成功したコンセンサスビルダーであると急速に変えました」と、オレゴン大学会長のマイケル・H・シル大統領、5人のブラウズ委員会の議長は述べました。 「ジョージは先駆的なスポーツ、エンターテイメント、デジタルメディアエグゼクティブとして並外れた背景を持つ先見の明のあるリーダーであり、次のPac-12コミッショナーになることに同意したことを尊重していると同時に喜んでいます。彼はスポーツコミッショナーの新しいプロトタイプです。ジョージは深いスポーツ体験をしていますが、彼の最大の所有物は、彼の聴き、多様なグループとリンクし、典型的な基盤を発見し、協力し、進化する景観をナビゲートする能力です。ジョージの一般的なスキルと経験は、大学のスポーツリーダーシップでさらに一般的であると考えています。」

熟練したスポーツとエンターテインメントエグゼクティブ

MGMリゾートインターナショナルでの在任中、Kliavkoffは世界最大のオンラインエンターテイメントの1つであり、世界最大のスポーツビジネスの1つを管理し、同様にPac-12 Men’sを含むエキスパート、大学のスポーツリーグ、カンファレンスと同社のスポンサーシップ支出を監督しました。女子バスケットボールトーナメント、Pac-12フットボールチャンピオンシップゲーム、チーム。さらに、彼は同社の世界的なスポンサーシップ販売努力を主導し、米国最大の3つのスポーツベッティング会社の1つであるBetMGMの理事会に座っていました。

Kliavkoffは、ロサンゼルスとシアトルの著名な立法会社で弁護士としてのキャリアを開始し、ボストン大学でジャーナリズムの学士号とバージニア大学法学研究所で法学博士号を取得しています。

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私は奇妙な水曜日 – ミュージック

私の最後の出版物について、準備されたピコ・デ・ガロについての私の最後の出版物は、事前にチョップの野菜が高価であるというコメントを持っていました。確かに、非常に真実です。

私のトリックは次のとおりです。最初に店の有機セクションと有機セクションに行くことができます。マネージャーの特別または販売に何かがある場合、私はそれを手に入れます。そうでない場合、私は（しぶしぶ）野菜を手に入れ、自分で切り刻む。
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あなたが見るなら、あなたはピコ・デ・ガロが外側に50％のステッカーを持っているのを見ることができます

そして昨日、私はセルツァーの店に行き、オーガニックセクションのそばを歩いて、何らかの取引があるかどうかを確認しました。うん！私はオーガニックケールのパックを獲得しましたが、それは夕食になりました！

そのような特別なものを手に入れることについて心に留めておくべきことは、それが有効期限に近づいていることを考えるとすぐにそれを食べなければならない可能性が高いことです。

それで、私は夕食に食事をするためにケールを準備しました。馴染みがない場合は、ケールで料理をしたり、ケールチップを作ったりすることができますが、サラダとして食べたい場合は、柔らかくするためにドレッシングでマリネさせる必要があります。多くのヒッピーディッピーが電話をのぞき、この「マッサージされたケール」と呼んでいます。

すべてのケールを巨大なミキシングボウルに捨て、TJのピーナッツドレッシングと液体アミノを追加しました。夕食まで冷蔵庫の場所だけでなく、それを混ぜます。

サラダのボリュームは、マッサージプロセスで大幅に減少しました。

私はそれをクォーンの「七面鳥」バーガーとアーモンドでトッピングしました。

朝

今朝、私は目が覚めただけでなく、ヨガを見つける準備をしました。ついに。今週、私の希望のヨガスタジオで10クラスのグループオファーを獲得し、それがサインであると判断しました。残念ながら、クラスは午前6時30分にあると信じていましたが、本当に午前6時に始まったので、見逃しました。私は金曜日の朝のクラスに行きます。約束。代わりに、私は3マイルの散歩をし、板をしました。

今日の午後、私はグループと一緒にトライアスロンを走らせる方法をやっています。私たちは、移行の感触を得るために、短期間、自転車、泳ぎをしています。私は何を着ようとしているのか概念がありません！私はトライアスロンフィットを持っていないだけでなく、私の日常的な走っている服で本当に泳ぎたくありません。

後方のトライなので、水着で泳ぐことができるだけでなく、走るショートパンツなどを着ることができるわけではありません。私はおそらく、ランニングカプリと、全体の貯蔵タンクを着用し、電話をかけるだけでなく、それをうまく着用します。レースは今週の日曜日ですので、私はこれをもう一度やるかどうかわからないことを考えると、さまざまなことを試す時間がありません。

朝ごはん！

私はヨガを見つけたいと思ったので、私はそれらのモーニングスターサンドイッチの1つをマイクロに入れ、このドールシェーカーはベンが朝食に食事をするために出しました。私は速くなろうとしていたので、ドアから出るかもしれません！

その後、TJのチョコレートで覆われたエスプレッソ豆の容器を落とし、どこにでも行きました！ハ。急いでいるのはこれだけです。このようなものを一掃しようとしたことはありますか？ビー玉を群がらせようとしているようなものです。簡単ではありません。

私の朝食 – 1/3cの卵ビーター、1/4オート麦bran、シナモン、重曹、そしてナッツバターのお得な情報を添えたパンケーキ。さらに、アイスコーヒーのお得な情報 – 私はそれを要求していないので、このバッチは追加のおいしい味から

私は奇妙です

日中は音楽を聴きません。私は最近、私の車やトラックでさらに音楽を聴き始めました！私は過去に時々それをオンにしますが、頻繁ではありません。大学では、私の通勤は施設に約1時間でしたが、仕事だけでなく、NPRまたは何も聞いていませんでした。うん、私の頭の動きの写真とドライブで沈黙して座ってください。私は自分の心に多くのことを持っているからだと思います（これは素晴らしいことではありません）と私はChillaxに要求していますが、おそらく私は単なる変人です。

質問：私は奇妙ですか？あなたは奇妙ですか？

職場で音楽を聴いていますか、それとも施設の仕事をしているときに聴いていますか？車で？

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